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  • 高考前心态调整的十大诀窍 2021-06-06

    下面是高三心态调整的十大诀窍,调节好了可以助你在接下来的时间里都有好状态!高三最要紧的是调节心态。克服 怕 、 烦 、 悔 等消极情绪,就离成功更近。 诀窍一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定
  • 距离高考还有一周,记住这些考前调节“小妙招” 2021-06-01

    相关推荐: 高考心理辅导汇总 2021年高考生心理辅导汇总 最新高考资讯、高考政策、考前准备、志愿填报、录取分数线等 高考时间线的全部重要节点 尽在 高考网 微信公众号
  • 高考期间来“大姨妈”想上厕所怎么办?专业建议来了 2021-05-20

    高考,可以说是每个考生学习生涯中最重要的一次人生大考,在这个重要时刻,任何身体和情绪上的波动都可能给考生造成心理压力。但如果万一发生了各种不适也别担心,让我们一起 见招拆招 。 1 高考期间来 大姨妈 01
  • 2021年高考生学习心理辅导汇总 2021-04-30

    2021年高考生学习心理辅导汇总 高考生越努力成绩为何还下降 高考生厌学怎么办 高考生怎样集中注意力 高考生在学校学不下去怎么办 鼓励高考生的方法和话语 2021年高考前心态怎么调节 相关推荐: 高考心理辅导汇
  • 2021年高考生情绪克服办法汇总 2021-04-30

    2021年高考生情绪克服办法汇总 考前焦虑症的表现及克服办法 高考生浮躁如何调整好 怎样克服高三焦虑? 高考生情绪低落怎么办呢? 高三考生严重叛逆怎么办 高考孩子情绪低落怎么调节 相关推荐: 高考心理辅导
  • 2021年高考生压力缓解汇总 2021-04-30

    2021年高考生压力缓解汇总 如何开导高三有压力的孩子 2021年高考减压小妙招 高考最后一个月如何减轻考前心理压力 高考生心理压力大怎样疏导 如何开导高三有压力的孩子 高三压力大抑郁的症状,如何缓解 高考前
  • 2021年高考生心理辅导汇总 2021-04-30

    2021年高考生心理辅导汇总 高考生越努力成绩为何还下降 如何开导高三有压力的孩子 考前焦虑症的表现及克服办法 高考生浮躁如何调整好 怎样克服高三焦虑? 高考生心理压力大怎样疏导 高考生怎样进行心理辅导
  • 高考生越努力成绩为何还下降 2021-04-30

    熬夜、刷题,好像就是高三的代名词,做了那么多的题目,为啥成绩成绩还不能提高?还有的同学反应,很多简单的题目,一做就错,到底是为了什么? 1越努力成绩越下降原因 因为盲目复习导致自己体力不支,注意力不集中
  • 如何开导高三有压力的孩子 2021-04-30

    孩子高三了心理压力大,其实在大多数家庭里,孩子达到一定年纪都会遇到同样的问题解决起来其实并不困难,一起来看看吧。 1如何开导高三压力大的孩子 1、照顾孩子的身体 让孩子维持规律的睡眠与饮食习惯,若在压力源
  • 考前焦虑症的表现及克服办法 2021-04-30

    随着学习压力的日益增大,越来越多的同学出现了考前焦虑的情况,考前焦虑症主要表现为:失眠、头晕、呕吐、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、情绪低落等。 1考前焦虑的症状表现 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感
  • 高考生浮躁如何调整好 2021-04-30

    要想静下心来学习并取得好的学习成绩,必须要有良好的学习习惯与良好的学习方法。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯,就会使自己学习感到有序而轻松。 1常见的浮躁形
  • 怎样克服高三焦虑? 2021-04-30

    我们也知道,高考的压力是非常大的,所以很多高考的学生在考试之前都会出现焦虑的情绪,这是很正常的,大家只需要适当地调整一下自己的情绪,学会放松自己就可以了,没事可以多出去走一走。 1高三焦虑不安怎么调理
  • 高考生心理压力大怎样疏导 2021-04-30

    高中生面对学习压力,没有做好恰当的调整,很可能会让自己的学习状态变差,影响自己的学习成绩,甚至有严重者会产生各种不同的精神疾玻所以,我们家长、老师以及高中的同学们都要了解如何调节自己学习压力的方式。 1
  • 高考生怎样进行心理辅导 2021-04-30

    高三学生的心理辅导要从多方面进行实施:学校,家庭,学生自身,只有这几方面同时并且积极有效的沟通好才能保证学生良好的心理状态,也才能保证他们在高考考场上发挥出好的水平。那么,高三心理辅导如何进行呢? 1高
  • 高三压力大抑郁的症状,如何缓解 2021-04-30

    乱思考,头痛,想的问题基本上与学习无关,都是些不可思议的问题,眼神也不对劲,这都是高三抑郁焦虑的症状,那么这时候该怎么办呢? 1高三压力大抑郁都有哪些症状 高考压力大抑郁最常见的症状为食欲减退、多梦易醒
  • 高考生情绪低落怎么办呢? 2021-04-30

    一些学生在高考前夕成绩达不到自己的标准,以至于情绪低落,那么这个时候我们应该怎么办呢? 1高考孩子情绪低落怎么办 一、让孩子休息好,别担心高考,高考比平时的考试还简单些,因为自己已经做了大量的题,高考的
  • 高三考生严重叛逆怎么办 2021-04-30

    学生们出现叛逆现象是很正常的,几乎每个学生都会有一段叛逆期,当叛逆期来临的时候,家长们要想好应对措施,当19岁的孩子出现严重叛逆的现象时应该怎么办? 1、高三叛逆怎么办 当19岁的高三学生出现叛逆的现象时,家
  • 高考生厌学怎么办 2021-04-30

    高三学生面临高考,承受着巨大的心理压力,如果心理压力不能得到良好的调整,就会给高三阶段的复习带来很多的负面影响。因此,高三学生要学会对自己的情绪和压力进行有效的调整。 1改善高三厌学情绪的方法 首先,高
  • 高考前不紧张正常吗? 2021-04-30

    紧张原因:担心自己考不好,会让爸爸妈妈失望,因为,有些孩子可能从小到大都是别人家的孩子,在高考这么重要的考试中,当然也不希望让家长失望。因为未知,未知就会恐惧,主要就是担心考试题目会很难,然后自己不会
  • 高考生怎样集中注意力 2021-04-30

    很多高三的学生反应上课无法集中注意力?导致学习效率低下,那么高三应该怎样集中注意力呢?以下高中生提高注意力的方法,希望对大家有所帮助。 1上课走神原因 首先对于学生的上课走神可以从两个方面进行分析,第一
  • 高考生在学校学不下去怎么办 2021-04-30

    谁都知道,高三的孩子学习压力相当大,天天埋在题海里,脆弱一点的孩子,累得实在坚持不下去了,那么高三学生在学校学不下去了怎么办,这该怎么办? 1家长应该怎么做 多鼓励 孩子学习累,家长应该经常鼓励孩子,有一
  • 高考孩子情绪低落怎么调节 2021-04-30

    又即将迎来一年一度大家重视的问题了 高考。高考,考得不仅是孩子的知识水平,更是孩子的心理能力,包括学习能力、抗压能力、心理调节能力、抗焦虑水平等。那么孩子高考前情绪低落应该怎么调节呢? 1孩子高考前自身
  • 高考前的心理减压技巧整理 2021-04-30

    有的考生在高考前一段时间会出现心情烦躁、失眠紧张等情况,这是因为考生给自己的心理压力过大,下面是一些心理压力疏导方法和技巧,希望随大家有所帮助。 1高考前的心理压力疏导 一想到考试就紧张激动,呼吸加快,
  • 高考最后一个月如何减轻考前心理压力 2021-04-30

    面对高考,很多考生在考前最后一个月都会出现情绪化的情况,心态不稳定,心理压力过大,学不进去,该如何调整这种情况呢? 1高考最后一个月心态调整 临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要考上大学,考上名牌大
  • 鼓励高考生的方法和话语 2021-04-30

    高三的孩子面临高考,可能有比较大的心理压力,家长和老师要及时鼓励孩子,帮助孩子缓解压力。下面是鼓励孩子的方法和为孩子加油的句子,速看! 1怎么给高三孩子鼓励 家长或者老师在对高三的学生进行鼓励的时候,首
  • 2021年高考减压小妙招 2021-04-30

    再过一个多月,高三学生就要踏上考场了,然而如今还有不少的考生压力巨大。那么你知道考前减压小妙招有哪些吗? 1考生减压小技巧 1.自我暗示减压法:在焦虑、紧张和烦躁时,不妨自我鼓励一下,对自己说: 该复习的我
  • 2021年高考前心态怎么调节 2021-04-30

    高考前心态崩溃怎么调整?有厌学情绪不可怕,可怕的是不知道怎么调节。一是你必须有目标,最终目标,你的大学定位在哪里?二是学习要有动力。三是不要和比你水平高很多的人攀比。四是劳逸结合。 1如何帮考生调整不良
  • 高考考前考后家长最关心的问题 2020-09-28

    有人说,高考就像一场激烈刺激的比赛,考验的不仅是赛场上选手的实力,也是赛尺观众的神经。当前考生们正在紧张地复习准备时,家长们的心理也承受着巨大压力。孩子成绩不理想怎么办?孩子情绪不好怎么办?孩子有早恋
  • 专家:高考后如何做好心理调适? 2020-07-21

    高考后,有的考生如释重负,狂吃、狂玩;有的考生心情沉重,焦虑抑郁;还有的考生在没有学习任务的情况下变得迷茫。如何及时调整这些心理问题?高级心理教师、广东实验中学越秀学校心理科组长李艳月为考生们开出 心
  • 高考倒计时1天以平常心克服考前焦虑 2020-07-06

    明日是本市高考第一天。受疫情影响,今年的高考尤为特殊,给考生和家长在心理方面也带来了不小的挑战。本市高级家庭教育指导师陈玥提示,高考前一天,考生和家长可以这样做,以克服考前心理焦虑。 保持常态 一些话
  • 高考临近太焦虑怎么办? 2020-07-06

    高考 发令枪 即将打响。随着考期临近,不少考生都存在着不同程度的紧张和焦虑情绪。即将应试的考生应如何调适心情、发挥出自己的正常水平?不妨试试这份专家开出的 心理处方 。 考前:创造安心迎考环境 由于疫情期间
  • 高考临近应以平和心态从容应考 2020-07-02

    受新冠肺炎疫情的影响,今年的高三考生经历了居家学习和返校上课,同时还要面对考试延期一个月的考验。现在距离今年高考还有几天的时间,考生要做好哪些调整,以最佳的状态走进考场?考生家长的哪些做法对孩子最有助
  • 高考前焦虑失眠睡眠质量不高怎么办 2020-07-02

    高考进入倒计时,对于考生而言,紧张、焦虑或在所难免。专家表示,适当的焦虑对于考试发挥是有帮助的,可以提升注意力;但过度焦虑会导致一系列问题,如失眠,进而影响第二天的考试状态。那么,考试前焦虑导致的失眠
  • 心理医生放支招应对高考焦虑 2020-06-30

    2020年高考在即,今年,由于受到新冠肺炎疫情影响,考生们的复习经历也格外不易,紧张、焦虑情绪在所难免,如何在高考时保持良好心态,发挥出自己最好的水平?采访了北京大学第六医院临床心理科主任黄薛冰。 区分适
  • 高考前家长该如何调节辅导心理? 2020-06-21

    虽然因为疫情的原因导致了高考时间的延期,但随着时间的流逝,高考也将如期而至,在临近高考这一阶段中,朽认为考生和家长对于高考的认识不应该只停留在知识面这一块,对于心理调节这一块同样需要进行关注,因为这关
  • 高考前心理调整的有效方法 2020-06-21

    高考对于考生来说就是一场有关于人生的考试,关乎考生是否能进入人生更上一层的阶段。对此,考生的心里也会十分的忐忑、紧张。那考前如何调整自己的心理状态呢?下面就一起来看一下心理调整的有效方法吧! 一、考生
  • 怎样正确认识高考前失眠现象? 2020-06-21

    随着高考越来越近,相信此阶段中有着不少的考生会或多或少会出现失眠的情况,这其实是非常正常的现象,但不少考生会因此产生不少的焦虑情绪,这也导致了更加严重,为了帮助考生更好备考,下面就带大家正确认识高考失
  • 心理专家支招考前怎样应对高考压力 2020-06-20

    历年的高考都有不少考生因为心理紧张、考前焦虑,导致发挥失常。那么,考生在考前如何应对高考压力、考前紧张与焦虑,保证正常发挥?家长又该怎样配合孩子顺利地度过高考这段时期?请听辽河油田第一高级中学王旭飞和
  • 高三班主任:我想和你谈谈高考前的失眠 2020-06-15

    随着高考时间临近,越来越多的高三学生问笔者同样的问题:我最近晚上常常失眠,很晚都睡不着觉,怎么办? 作为一名 老 高三班主任,对学生提出的这种问题,早已见怪不怪。失眠,是大部分高三学生都会经历的事情,每
  • 高考临近送你一份考前心理秘籍! 2020-06-10

    高考,是大部分高中生进入大学的必经之路。每年高考后都会伴随着很多的离别不舍和欢声啼语。它意味着你们人生中一段旅程的结束,即将开启你们的另一段崭新旅程! 你们即将踏入高考的战场,随着考试的临近,很多人都
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