全国

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

  • 微 信

    关注高考网公众号

    (www_gaokao_com)
    了解更多高考资讯

  • 家长帮APP

    家长帮APP

    家庭教育家长帮

    iPhone Android

首页 > 高考总复习 > 高考饮食 > 高考食谱
试题

试题

资讯

标题形式 文章列表

  • 专家提醒:忌以饮料代替水 2013-05-09

    1、每天宜多吃点水果水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质,还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃约500克水果。2、厌食宜用羊吃草法考生如果产生厌食感,家长可以把每日三餐变成每日4餐、5餐
  • 考前一日六餐不可取 2013-05-09

    专家提醒,考生饮食只需注重搭配均衡,过量、紊乱反而不利吸收。为犒劳辛苦复习的女儿,我在孩子放假前就做好了充分后勤准备。不仅在网上收集了大量食谱,还专门购买了电子煎药锅,准备给孩子来个药补1金女士告诉记
  • 考生在高考前吃饭要五忌二宜 2013-05-09

    1.考前食谱忌大变。考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致。2.饮食最忌减主食。考生的饮食要保证
  • 高考前少吃熏烤以及罐装食品 2013-05-09

    早餐质量很重要瑞典一项研究发现,早餐热能摄入充足的学生,身体耐受能力、创造能力明显高于不充足的学生。据统计,不吃早餐或早餐质量不好的学生成绩不及格率占30.4%,而早餐质量好的学生不及格率仅为3.3%。吕利
  • 考生熬夜时要吃些什么 2013-05-09

    有些考生为了达到考出好成绩的目的,不惜点灯熬夜,恨不得把一天当作两天用。从维护青少年身体健康的角度考虑,高考前应当尽量不要熬夜,或少熬夜,但是,难免有的考生依然会熬夜。既然熬夜是费神费脑的事情,那么,
  • 营养专家:时间再紧也要早餐 2013-05-09

    李大夫认为,考生备战高考期间的饮食要注意六点:一是合理安排三餐,不能因为时间紧张而不吃早餐;二是饮食要顺口,保持平时的饮食习惯;三是要吃好,保证所需的脑力和体力需要;四是口味清淡,最好不要吃油煎油炸食
  • 家长必读:教你如何帮助考生正确选服保健品 2013-05-09

    一年一度的高考即将来临,各种健脑益智抗疲劳、增记忆的保健品铺天盖地而来。专家认为,考前对学生进行必要的补养是必要的,不应一概否定保健品,因为高考冲刺的过程确实让大脑消耗很大,但一定要科学选择保健品,科
  • 专家提醒有六类食物不宜考前食用 2013-05-09

    洋快餐不宜考前食用于医生建议,有六类食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品,包括中餐的油炸食品如油饼、油条、油炸糕等,动物性油炸食品如炸鸡、炸鱼等,包括一些洋快餐、炸薯条等等,都不能作为一餐的主菜主食,
  • 从饮食方面消除“脑疲劳” 2013-05-09

    今偶然看到一篇如何消除高三学生脑疲劳的文章,初读觉得有些可借鉴的,本来只想转给弟弟用于家中的高三参照,可同时想到自己近来忙忙碌碌就像时钟紧迫地、不停地转,却又没有时钟那样仅仅有条步步有序,自己深感力不
  • 高三生猛进补头昏脑胀流鼻血 提醒:进补要适度 2013-05-09

    又流鼻血啦11月13日一早,张女士发现儿子鼻子流血不止。这已是儿子本周第三次流鼻血了!当日,记者从沈阳市中医院了解到,冬季进补要适度,否则会物极必反威胁健康。高三男生流鼻血小刚今年18岁,正念高三。马上就
  • 动物内脏补脑上品 最受高考生青睐的八种食物 2013-05-09

    1、龙眼中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是滋补良药。2、大豆及其制品大豆中主要含有大豆球蛋白,它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中,还含有丰富的必需氨基酸和磷脂,营养价值高,能增强
  • 当心补身不成反伤身 高考前饮食大有讲究 2013-05-09

    高考对每位考生来说不仅仅是知识的考验,还是一次从脑力到心理到体力的全面检阅。身体是革命的本钱,没有健康的饮食怎能有强健的体魄去迎接高考那紧张的考验?高考考场上若身体稍有不适,可能就意味着多年的努力和心
  • 多吃碱性食品能考高分? 2013-05-09

    一年一度的中、高考又将来临,考生的饮食、心理健康问题备受家长关注。记者日前在郑州某中学采访时了解到,一份据称可提高学生考分的提分食谱在部分家长中流传。一位李姓家长认为这份食谱确有道理,想回去一试,也有
  • 高考期间饮食有讲究:早吃好、午吃饱、晚吃少 2013-05-09

    食物是人一切活动的能量之源,吃不饱或吃坏了肚子都会影响考生的正常发挥。今天,一八七中心医院消化内分泌科副主任韩钧凌为高考学生开出考前营养食谱。韩钧凌说,高考期间天气炎热,家长首先要保证考生饮食清洁、卫
  • 心理专家支招—如何化解“考前焦虑”之苦 2013-05-09

    昨日下午3:00-5:00,近百位中、高考生家长做客晨报名师课堂,接受武汉二中心理名师孙芳的心理安抚。他们同病相怜:家有孩子即将中考或高考,孩子和自己都在备受考前焦虑之苦。面对中高考,孩子紧张和焦虑很正常。
  • “夜猫子”学生赶快调整生物钟 2013-05-09

    同乐同乐:我的一些同学每天晚上都复习到第二天凌晨,说这时候安静、学习效率高。今报高考服务生:你是不是晚上也复习到很晚啊?同乐:是啊,晚上复习得晚,白天上课总打瞌睡。快考试了,真不知道该怎么办?今报高考
  • 专家支招:高考前如何舒缓情绪调节饮食 2013-05-09

    关于减压问:临考前特别紧张,该怎样给自己减压?心理专家:可以在学习中的间隙伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的,从考生的实际情况看,考生晚锻炼比早锻炼好。有意识地转移注
  • 高考冲刺阶段怎么吃 医生帮你调配营养膳食 2013-05-09

    和其他考生一样,叮叮也进入了高考冲刺阶段,但日复一日的题海战,让她渐渐感觉力不从心。看着女儿一脸的疲倦,父母心疼不已,他们能做的就是给她吃得好些。补脑的保健品一盒接一盒,平时不舍得买的山珍海味也从市翅
  • 高考饮食:每天两个苹果提高记忆力 2013-05-09

    又找不到钥匙放哪了?五分钟前才见过的人,就是想不起他叫什么名字了?研究人员发现,其实,很多因素在影响我们的记忆,比如日常的生活习惯、吃的食物、服用的药物、睡眠,甚至是否具有自信心等。不过,最新一期美国
  • 考生饮食:注意这些食物学子需慎食 2013-05-09

    学生学业压力过重,家长望子成龙,想让孩子跟上营养,考出好成绩,却进入了饮食误区。只重进补不注重优质蛋白质和脂肪的摄入近年来,补品、营养食品满天飞,把许多家长导入饮食误区,只靠营养品补充,而不注重一日三
  • 考生饮食:黄色蔬果可增眼睛健康 2013-05-09

    营养学家提醒人们:食物营养与食物的颜色密切相关。黄色果蔬如油桃、木瓜、桃子、菠萝、橘子与黄色柚子等,具有丰富的防止细胞受损的叶黄素,可以更好地保护眼睛,有助于防治白内障与视网膜黄斑恶化。橙色蔬菜或水果
  • 考生饮食:不能和牛奶一起吃的食物 2013-05-09

    常喝牛奶对健康大有裨益,不过,日常生活中我们也要留点神,有些食物是不能和牛奶一起服用的。橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛
  • 水果不是零食 饭前吃才利于营养吸收 2013-05-09

    水果不是零食在中国居民的膳食中,水果一般是作为零食和甜品的。很多人,特别是成年男性,普遍把水果当成零食,平时很少吃;还有人把水果当成甜品,认为它是造成肥胖和糖尿病的祸首,敬而远之。这样的观念影响了他们
  • 吃根香蕉解决天热虚脱 2013-05-09

    夏日炎炎,外出活动时,人会大量出汗,严重的甚至会虚脱,在出门前吃根香蕉,能有效缓解这种情况。夏季感到身体虚弱常与缺钾有关。由于夏季出汗多,容易丢失钾元素,导致低血钾现象,通常人会感觉到疲倦、四肢无力、
  • 高考私房菜:手撕圆白菜 2013-05-09

    烹饪材料原料:圆白菜1颗(约500克)、干红辣椒6根、大蒜2瓣调料:料酒1汤匙(15ml)、米醋1汤匙(15ml)、白糖1茶匙(5克)、盐1茶匙(5克)做法:1、圆白菜用手掰开成大片,放入沸水中焯烫变软捞出,入冷水过
  • 家常菜谱之 糖醋里脊 2013-05-09

    糖醋里脊的特色:色泽红亮,酸甜味美,外酥里嫩。糖醋里脊的制作材料:主料:猪里脊肉250克。白糖25克、面粉10克,绍酒15克、芝麻油10克、酱油25克、醋25克、葱段5克、熟菜油750克(约耗50克)、精盐1克。糖醋里脊的
  • 家常面条十大创意吃法DIY 2013-05-09

    1、炸酱面材料:六必居的干黄酱1袋、天园酱园的甜面酱半袋(剩下半袋可以做中式沙拉,蘸萝卜,生菜吃),鸡蛋2个,肥瘦肉丁(去皮)100g,五花肉切成半厘米见方的小叮各种菜码越多月好,黄瓜和豆芽还有俗称心里美的萝卜
  • 为高三的孩子做午餐不用愁 2013-05-09

    我的孩子从学校到家骑自行车有半小时路程,暂时中晚餐在学校吃。但有不少圈友的孩子在家用餐,现将我家孩子高一、高二在家就餐时秋季我们经常做的家常菜整理提炼,推荐给圈友供参考(以三口之家为标准)。特别提示:
  • 高考两天对症吃饭 专家推荐营养食谱 2013-05-09

    高考这两天要特别注意饮食卫生,生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时,调料中应加醋加蒜泥,既可杀菌又能增进食欲。高考正值夏季,气候炎热,出汗多不但损耗大量体液,还消耗体内各种营养物质,尤其是无机盐类,
  • 高考期间饮食为先 早中晚一顿也不能少 2013-05-09

    考试期间,许多考生的生理和心理都承受着巨大考验。大脑会促使交感神经兴奋,体内的各种激素分泌增加,对考生影响最大的就是肾上腺素,它会使考生血糖升高、心跳加速、血压上升、呼吸加快等,严重的会导致食欲不振、
  • 高三家长要知道的健脑食品 2013-05-09

    向考妈推荐———健脑食品临近高考的全世界——考生、老师、家长都进入了战备状态,作为考妈,更是希望帮助孩子顺利冲关。作为过来人,认为照顾还孩子的饮食,是考妈的首要任务,将看到的信息介绍给大家,希望有用:
  • 色香味的搭配 专家传授考前膳食八注意 2013-05-09

    高考即将来临,如何给孩子做好后勤保障工作,科学调节饮食,是家长们的一大重要责任。资深营养专家王钰教授告诉大家,科学膳食能为考生加油,关键要注意八大事项,而切不可过分迷信和依赖健脑品、益智品等保健食品。
  • 考前保健:高考吃饭每一顿都有讲究 2013-05-09

    又是核桃1、我再也不想吃饭了1……最近,高三女生小桃非常苦闷,除了紧张的复习外,每天在家为了吃什么和母亲吵架,弄得家里的气氛相当紧张。面对女儿的叛逆,小桃的母亲李女士却很无辜,由于担心女儿的身体,李女
  • 建议家长做好早餐 营养专家列出高考食谱 2013-05-09

    高考越来越近,考生的压力一天天加大。怎样让孩子营养充足、精神饱满地备战高考?这恐怕是目前所有家长的共同想法。许多营养保健品销售商,也抓住此商机,向广大家长大力推荐其产品。该不该给孩子进食补品?这个问题
  • 考生考前喝点粥营养又健康 2013-05-09

    随着高考考期的临近,一些家长为了给孩子补充营养,改变了以往的正常饮食习惯,除了给孩子吃些保健品外,还安排每顿饭有鱼有肉来增补营养。虽然家长用心良苦,可有些孩子却反而食欲不振、肠胃不舒服了。那么,怎样才
  • 专家揭秘考生合理营养 2013-05-09

    一年一度的高考和中考又将来临,千千万万的家庭都在为孩子的前程与健康奋斗着。对家长来说,最实际的帮助莫过于给孩子们一个宽松的心理环境,一个科学合理的营养加油站来为他们保驾护航了。搜狐吃喝频道特别请来中日
  • 高考五种营养套餐备选方案 2013-05-09

    五种营养套餐备选方案营养套餐方案一早餐:面条、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、香蕉(或黄瓜)1根。午餐:米饭、鲜玉米、黄豆烧牛肉、拌三丝、冬瓜汆丸子。晚餐:米饭、红薯、红烧带鱼、虾皮香菇炒油菜、豆腐豆芽
  • 高考前少吃熏烤及罐装食品 2013-05-09

    高考的日子越来越近了,考生们都在紧张地备战,而家有考生的父母们更是为孩子们的饮食绞尽脑汁,有些家长还盲目地给孩子准备了补品,但如何科学地调配孩子的一日三餐,使考生能以最佳的身体状况迎接考试呢?武警总医
  • 高考期间怎么吃 营养专家配菜谱 2013-05-09

    距高考不到一个月时间了。不少家长都千方百计想在营养上支持孩子,因此特别关注一日三餐营养如何搭配。浙大城市学院营养学专家张爱珍教授说:学生的营养是否平衡,直接影响着学生的身体健康和智力状况。因此,她专门
  • 高考前如何给孩子安排三餐 考前饮食有讲究 2013-05-09

    眼下,不光是莘莘学子最后的冲刺阶段,家长也不轻松,每天要变着花样给孩子做饭。昨日上午9:30-11:00开通的本报高考备考热线,西安交大医学院第一附属医院营养科主任、陕西省营养协会常务理事段玛瑙副教授,陕西师
上一页 1 2 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 45 46 下一页

高考关键词