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首页 > 高考总复习 > 高考心理 > 心理辅导 > 如何消除“高一心理病” 高中教育从“心”开始

如何消除“高一心理病” 高中教育从“心”开始

2009-09-02 15:28:44青岛晚报文章作者:兰君

  近日,我们收到了许多高一新生打来的热线,诉说他们升入高中后的种种不适应和茫然。新环境、新课改、不同的学习方法让许多高一新生一时找不着“感觉”。新环境给每个学生带来修正自我、提升自我的机遇,同时也带来了挑战。如果忽略了新环境的适应,有可能给未来的学习生涯带来遗憾,

  甚至使今后的生活轨迹产生扭曲。

  高一新生杜其瑞在升入高中后,几次小考成绩均不理想,他感觉处处不如其他同学,变得害怕考试。成绩原本不错的他,由于分数一路下滑,也没了自信。

  青岛19中副校长李洁建议新生们要尽快适应高中学习生活,不断矫正自己的学习方法,通过提升自信纠正不良心理习惯。

  有些成绩原本不错的同学在考试中频频失利,主要是由于不良心理习惯导致的“失意型心理障碍”。其实,他们的学习能力和智力并不低人一等,因为陌生的高中学习,让他产生茫然和恐惧。

  像杜其瑞这样有心理障碍的学生并不在少数,在高一新生身上,主要表现为易对学习产生懒惰、恐惧或退缩心理。究其原因,主要是跨过紧张的中考,新生们的心理仍停留在初中阶段,短时间内不适应快节奏的高中学习进度,加之高中和初中学习方法也有较大的不同,这些都会令部分学生大叹高中学习辛苦,由此产生不良心理习惯,久之便形成了心理障碍,做任何事都缺乏动力和信心。

  进入高中后,整体的起点随之提高。有些在初中很受老师“宠爱”的学生失去了优越感,心理落差很大,难以定位。加之高中功课难度加大,尤其是理科,像物理、数学跨度很大。同时,高中学习方法更倾向于自主学习,侧重于理性思维。有些同学在学法上如果不及时调整,成绩便会下滑。

  尤其在重点高中,班里“高手如云”,许多在初中比较出色的同学感到心理失重,因为在这里,他们“泯然众人矣”,一时难以找到自己的位置。

  如何消除不良心理习惯?青岛9中林晓晖老师认为,自信相当重要。高一对每名新生来说都是摸索期,学习产生失落感也属正常,不能惟分是重。成绩的提高不是通过一次次考试得来的,而是来自自我努力、自我肯定。

  林老师建议,高一新生首先要明确自己的位置,接纳自己,从做一个普通学生开始,摈弃不必要的苦闷,别一味沉浸在往日的光环中。在不断调整心态的同时,进一步改进学习方法,摸索适合自己的有效方法。家长的期望值也不要过高,帮助孩子顺利完成初高中衔接。

  据了解,高中学校大多开设了心理咨询室,请经验丰富的心理教师和班主任老师为高一新生做心理辅导。

  快乐的高中生活从高一开始,快乐的高一从健康的心态开始。

[标签:心理 高一]

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