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变相看待考试 让考试变成一件快乐的事

2011-08-31 14:38:57中国学生网

  一听到考试,我们马上联想到仿佛在地狱中受煎熬一般的痛苦,不仅丧失了生活的乐趣,还把考试当成一个大包袱,而且越背越重,无法平心静气地去考试。这样,考试怎会成功?

  此时怎么办呢?

  一个办法是:幻想考取后的快乐

  我们对于快乐或有趣的事情,往往不用别人来要求,自己也会主动去做,俗话说:“喜欢才会有进步。”准备考试也是如此。良好的想像很重要,最简单的方法是想像考上大学后,能够去旅行或可以尽情欣赏自己喜欢的音乐等。只要一想到快乐的大学生活,再繁重的作业都会努力去做。这就是心理学上所谓的“报酬效应”。

  另一个办法是:预想名落孙山的痛苦

  如果认为准备升学考试太痛苦了,则你不妨试试这个办法:想想现在虽然痛苦,但是名落孙山会更痛苦。这样自己告诫自己就会知难而进。

  有一个考上大学的同学说:“每当我想玩时,我就告诉自己,你要是不好好复习,考不上大学,明年你只好再在这里受一年罪。那该有多‘悲惨’。对未来不幸的恐惧又把我的心收回来,使我安安心心地学习。”

[标签:考试]

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