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高考必读:高考前一天与高考当天注意事项

2012-05-18 19:05:45新浪博客文章作者:茶博士

  一、怎样度过考前最后一天

  1、平稳过渡正是保证水平发挥的重要条件。

  2、不要过早睡觉,不可再熬夜。

  3、睡前少食一些有助于催眠的食品。

  4、复习基础知识,看看模拟试卷或作文。

  5、清点考试用品(黑色签字笔、保证质量量的2B铅笔、手表、橡皮擦、高考准考证要统一放在透明的袋子里,并且放在明显的位置,避免考前忙于寻找,影响考生的心情。)

  二、考试当天应注意的事项

  1、早些起床(7:00-7:30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。

  2、注意早餐的营养,不可有大的改变,最好与平常差不多。

  3、前往考场应有一定的提前度(15~20分),以防路阻。

  4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹,坐一会儿或整理文具。

  三、两科考试之间如何度过

  1、要学会迅速遗忘上一门考试,并吸取教训,调整战略,千万不可后悔而不能自拔。

  2、作好思维的转移,使思维在相关知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热。

  3、注意休息与饮食。

  4、进行适度的轻松锻炼,例如散步和伸展运动,但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动,避免身体伤害。

  5、为下一门考试做好准备,主要注意一下平时不是很重视的地方,看一些公式、定理、表格,以及一些概念,以加强记忆。

  四、应试要点

  1、填涂好个人资料,特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确,填写后需再查一遍。

  2、浏览试卷,把握全面(相互联想,开阔解题思路,消除记忆阻滞),充分利用开考前的五分钟,分秒必争。

  3、由于所有科目实行网上阅卷,保持卷面整洁尤其重要。

  4、先易后难,各个击破,增强信心。考生要避免两种倾向:一忌思想静不下来;二忌在某一题上花费时间过多。

  5、力求准确,防止欲速不达。

  6、认真审题,明确要求。1)不看错题目,2)分析要清楚,3)要善于联系和联想,特别要注意联系生活和社会的实际。

  7、尽量做完试题,把能想到信息充分地体现到答题卷中去,分分必争,并注意控制时间。

  8、考试结束前15分钟,认真检查,把好最后一关,保证思路、步骤、结果和答题的规范。
 

[标签:高考 饮食 心理]

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