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过来人分享:如何调节考前焦虑紧张心理(3)

2012-05-24 19:46:36高考网整合



  【答】人的状态本身就是起起伏伏的,何况还会遇到一些偶然因素。某一套卷子做的不顺手,没必要特别沮丧,更不能将自己完全否定。跟孩子说,模考不顺手,也许运气留给高考了,呵呵~~

  【问】老师您好,我给孩子报了个高考模考班,目的是让他适应一下高考时间和状态,但孩子不愿参加,学校安排当时在校上自习,不上课了,他不愿脱离学校,我很为难。不知是不是该说服他。

  【答】这个时候,我觉得还是以孩子的需求为重.

  【问】孩子老是脾气急躁,如何在这十三天让孩子心情淡定,家长需要做那些工作呢?

  【答】管好一日三餐,在孩子结束学习后带他出去做做运动散散步,给他讲讲笑话~

  【问】女儿两次模考都在一本线上几分,要想进入北京的一本院校有一定难度,孩子很敏感,家长现在的每一句话她似乎都认为家长在暗示什么,我们真不知该如何与她交流,该怎样能帮到她,谢谢

  【答】考前大部分孩子都会有些紧张,造成心理上敏感,家长不用探求什么特别的交流方式,跟平常说话的风格保持一致就好,这样孩子就会觉得家长是以平常心来对待高考的,心理上多少会轻松一些。

  【问】还有13天高考,今天早晨儿子跟我说心里有些害怕,感觉离高考日子越近,孩子心里变化越多,请指教家长怎么做才能对孩子起到积极作用。

  【答】我是觉得家长朋友有些过于担心了。其实,孩子这时候有些害怕也算正常了,毕竟高考对孩子来说是个大事情。要把这样的信息传达给孩子:学了这么长时间就等这两天了。而且这两天过去,就该解放区的天了。让孩子渴盼高考,而不是害怕高考。家长要首先淡定呀!

  【问】儿子是四川理科考生,三次模拟都差点上重本,但很稳定,一次比一次进步。最近特别拼命,较着劲。。。最后阶段,家长该怎么做?

  【答】对于“拼命”的孩子,家长要多注意孩子的身体状况,给孩子做些可口的饭菜,提醒孩子适当运动、定时休息,保证睡眠时间。尤其是考前一周,最好不要让孩子再拼命了,应以调整心态为主。

  【问】老师您好!孩子喜欢篮球,特别喜欢科比及湖人队,可是湖人负雷霆出局,无缘决赛,担心此事会给他的备考带来不好影响,作为家长做些什么能好一些呢?

  【答】就我的感觉,18岁的孩子应该明白这个时候对他来说什么是最重要的。也许看球只是他宣泄情绪的一种方式,当他跟家长聊起这个的时候,不妨跟他一起忧伤或者happy一下。担心是没有必要的。

  【问】您好,还有10多天就高考了,真不知该帮孩子做好最后冲刺,大家的问题相似, 还要不要找一对一的家教了?

  【答】要不要找家教,我感觉还是要孩子说了算。如果他觉得有必要找个老师给串一串知识点,不妨找一个,如果他觉得跟着老师走就可以了,就尊重他吧,毕竟他才是高考的当事人啊。

  【问】我们做家长的在孩子冲刺阶段应该做点什么?除了做好后勤以外,应该怎样鼓励孩子呢?

  【答】我觉得到临近高考了,不用特地再对孩子说什么鼓励的话,这样会给孩子增加压力,不如就以平常心待之。

  【问】第三次问通一个问题。谢谢老师。怎么判断某校的大小年呢。有的学校是1年,有的是2年。谢谢。

  【答】无法预判,大小年都是考生报出来的,而不是设计出来的!

  【问】老师,我想了解一下补录大概是什么时候?

  【答】每一个正常批次录取结束后,就进行该批次的补录工作,然后再开始下一批次的录取工作。所以孩子万一没被提档,应立即关注当地高招办的官方网站,查看补录消息,及时补报志愿。

  【问】晓风老师,有必要订宾馆吗?因为家与考场有一定距离,又担心换个地方,不知道晚上会不会影响睡眠呢?谢谢晓风老师。

  【答】家长们订宾馆,大多是为避免路上堵车,所以您要根据自己的实际情况来定,另外还有一个考虑,就是两门考试之间的午休问题。其实每年这时候,即使是睡在自己家里,很多人也容易失眠,所以千万别事先暗示自己。

  【问】孩子想考医学类专业,不知今后就业会怎样?

  【答】“医学类”的范围太广了,报志愿时会涉及基础医学、临床医学、口腔医学、中医学、药学、公共卫生与预防医学等等,您先看看孩子喜欢往哪个专业反方向走。

  【问】我女儿现在是高二,目前我已经收集了一部份关于高考志愿及学校资料,但我想了解怎么样才能收集到某个学校哪些专业是热门哪些是冷门,哪些专业录取分高哪些专业录取分低呢?

  【答】冷门热门这种说法其实是很不合理的,再热的领域里也有不学无术混不出头的是不是?呵呵:)至于专业录取数据,您可以登陆高校官方网站或新浪网高考频道查询,里面都有详尽资料

  【问】这一年来的高三家长的经历真的是令我难忘!做什么都心神不宁,始终在纠结、焦虑之中,而在孩子面前还要装作若无其事……

  【答】呵呵,都是这么过来的,面对高考,没有家长能够做到完全淡定。您再坚持坚持就熬过去了,祝孩子高考好运!

  【问】关于志愿的同一个专业工商管理,一个是211的中国传媒大学,只学专业不在学英语,而非211的北京二外确是专业+英语的模式。小孩英语较好喜欢二外的模式。在211和非211中很难取舍。想听听您们的报考思路。谢谢!

  【答】中传媒是按工商管理大类招生,二外是按财务管理、旅游管理、市场营销、会展经济等专业方向招生的,如果暂无既定目标,走大类似乎更灵活。相比传媒来说,二外的优势在小语种,适合走专业+双语模式。如果仅是专业+英语,在传媒通过强化英语课时或辅修也能做到。
 

[标签:高考 心理 饮食]

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