全国

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

  • 微 信
    高考

    关注高考网公众号

    (www_gaokao_com)
    了解更多高考资讯

首页 > 高考总复习 > 高考饮食 > 高考食谱 > 补脑食谱——三鲜饺子

补脑食谱——三鲜饺子

2013-05-09 13:43:05天天美食

  菜系及功效:精品主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱

  口味:咸鲜味      工艺:煮

  三鲜饺子的制作材料:

  主料:小麦面粉500克

  辅料:鸡蛋150克,韭菜200克,对虾150克,猪肉(肥瘦)100克

  调料:盐8克,味精2克,料酒15克

  教您三鲜饺子怎么做,如何做三鲜饺子才好吃

  1. 面粉加入适量温水,和匀备用;

  2. 把大虾去头、去皮洗净;

  3. 韭菜洗净切碎;

  4. 鸡蛋打入碗内搅匀,炒熟;

  5. 把虾切成大点块;

  6. 在猪肉剁馅里放入盐、花椒面、鸡精调味;

  7. 把肉馅、鸡蛋、虾、韭菜放入盆中顺一个方向搅匀;

  8. 将面团用擀面杖擀成多个薄皮,分别放入适量馅,包成饺子。

  9. 将包好的饺子摆放入蒸锅中,蒸熟即可。

  小帖士-食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

[标签:食谱 物质 阅读材料]

分享:

高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

高校分数线

专业分数线

  • 欢迎扫描二维码
    关注高考网微信
    ID:gaokao_com

  • 👇扫描免费领
    近十年高考真题汇总
    备考、选科和专业解读
    关注高考网官方服务号