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如何为孩子减压 家长考后别问太多

2013-06-07 15:58:17新闻晚报文章作者:张骞

  每年高考第一天结束后,很多考生心情会非常糟糕,怎样才能克服?作为高考过来人,有什么心里话想对父母说?复旦大学大一历史系高天晴和英语系徐凯妮过来人的身份,建议家长们不要在考后过问太多考试情况,尤其是切忌提问“考得怎么样”。父母在高考这两天最重要的是做好后勤工作和心理辅导工作,为考生减减压。

  收音机不能出差错

  谈到去年高考,有一桩让高天晴印象十分深刻的事。“当时,英语考试时,我所在的考场有一位同学的收音机坏了,急得快哭了。考场内很多同学都为了保险而带了两台收音机,其中也有跟他穿着一样校服的,但没人愿意借,大家都不敢冒一点点险。后来有一位男生可能是已经被某所学校预录取或是不太在乎,就把自己唯一的一台收音机借给他了,这件事让我感触很深。”“再次奉劝大家一定要确保收音机不出一点差池!”高天晴说。

  首日考完忌上网、对答案

  每年高考第一天考完语文和数学后,很多考生都会觉得心情特别糟糕。怎样把心情调试到最佳状态?当晚怎么安排复习?

  徐凯妮表示,考完之后不要上网。网上各种专家解读作文题、学霸解析压轴题之类的容易影响考生心情。她自己有考完从来不对答案的习惯,那些解析类的专家文章她从来不信。当晚复习的话,主要还是看一下自己整理好的思路公式和重要词组笔记。

  高天晴也表示,第一天考完最大的禁忌就是对答案,语文作文偏题和数学大题算错都是最致命的,考试心态不能受到影响。“我去年第一天考完就直接回家。晚上,建议考生再回顾一些细节知识点,尤其是文科加一科目,确保考纲内容没有任何疏忽。”

  送考家长太多易紧张

  对于很多考生和家长关心的送考问题,徐凯妮表示,相对来说,女生家长送考得多,男生很多没有送考或只来了一个送考的家人。“我记得去年吐槽说大家是一拖二有的甚至是一拖四来考试的,家长心情可以理解,但是人太多太挤也不好,容易气氛紧张。”

  高天晴也坦言,当时父母都来送考了,她觉得这方面其实影响不大,可以按照平时习惯来。不过,她不建议家长为了陪考而特意请假,这样可能会给考生压力。

  中午不要在马路边坐等

  高考期间中午怎么安排比较好?高天晴表示,她当时的考点在徐汇中学,午餐在附近商场吃。第一天中午看了看标记过的数学错题,第二天一直在调试收音机。“我觉得中午再看什么其实也只是心理安慰了,最重要的是不要再纠结上午的考试,赶紧为下午做准备。”

  徐凯妮表示,她家离考点较近,午餐是回家吃的。中午还稍微小睡了一会儿,再翻阅了一下下午考试复习材料。“我去年看到有些同学在马路边找个地方坐着等。如果天气很热,建议不要这样在外面等,会影响身体不能保持最佳状态,下午考试也容易困或累。”

  父母做好后勤保障就行

  从过来人的角度,考生对父母有什么要求?希望父母做些什么?高天晴说:“希望父母不要在我考完试出来后过问太多,因为我自己也很想知道‘考得怎么样’,可是跟父母说就只能说‘还可以’,心里其实很焦虑。父母在这两天最重要的是做好后勤工作和心理辅导工作,为考生减压。”

  高天晴表示:“我觉得考前考生最想听父母说的就是对自己考后游玩安排的支持,但有些考生可能比较想一个人静一静,若是后面一种的话建议父母就不要去打扰,他心里一定知道父母的关心。”徐凯妮也表示,父母给孩子一些鼓励可以加点正能量,但不宜给孩子太大心理压力。

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[标签:家长 心理 高考]

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