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高考补脑保健品排行榜 吃什么能增加记忆力

2019-05-27 16:49:02网络整理

  高三的紧张复习中,高三考学生可以吃一些银杏叶、螺旋藻、鸡蛋、鱼类以及一些水果,这些食物能够增加参加高考学生的记忆力,并且能够补脑。

  高考补脑保健品排行榜 吃什么能增加记忆力

  高考补脑保健品

  1、芦荟:抗细菌、真菌的作用 , 免疫刺激剂抗肿瘤作用 , 伤口愈合作用.

  2、沙棘:抗炎生肌、抑肿瘤、抗衰老,抗辐射.

  3、 银杏叶:改善血流量,调节血压、调节血脂,改善血稠,抗心血管疾病、消除手脚麻木.

  4、螺旋藻:螺旋藻富含人体不能合成的亚麻酸、帮助脂肪代谢、防止血栓形成有效对抗心脑血管疾病.

  5、 松花粉:降脂降糖、轻身养颜健脑益心、保肝护肾防癌抑癌等功效.

  6、食用菌:含有丰富的蛋白质、可降低血压防癌抗癌、消除疲劳提高人体免疫力、促进人体对食物的消化.

  7、大蒜:油降低胆固醇及血脂增强血管弹性、降低血压减少心脏病发作、具有强力杀菌作用、清肠去毒消炎抗感染.

  临近高考吃什么水果能增强记忆力

  柑橘

  柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果,属于典型的碱性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。另外,适量常吃些柑橘,可以起到使人精神抖擞的作用,也能推进脑性能,从而增强记忆力。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

  菠萝

  菠萝富含维生素C和锰,而且菠萝的热量少,常吃具有生津、提神的作用。有人称菠萝是能够进步人记忆力的水果,所以菠萝经常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,由于他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。所以要增强记忆力可以吃适量的菠萝哦!

  苹果

  研究发现,苹果汁有助于大脑保持乙酰胆碱水平,该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯(1杯约227克)不加糖的苹果汁。苹果还含有丰富的矿物质和多种维生素,果肉内富含锌,常常吃可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。

  芒果

  芒果中富含维生素b6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果中还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并提高记忆力。

  临近高考补脑的保健品对高考紧张复习的考生是最重要的一个部分,因为保健品能够增强高考学生的记忆力。吃保健品能够促使他们将高考考试的知识点记得更加牢固。

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[标签:考生饮食 备考饮食]

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