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面对疫情不要慌,摆正心态,赢在高考

2020-02-07 16:04:49圣达信文章作者:圣达信

  2020年新春,注定是一个不能被忘怀的春节。一场来势迅猛的新型冠状病毒肺炎,将时间一分为二——2019年年末的我们满怀希望等待新年;2020年初的我们却被困在家中,祈祷这一切快些好起来。为了防止疫情蔓延,全国中小学都作出了相应的停课措施,有人曾调侃,教育部都没能让学生停止补课,肺炎做到了。话虽这么说,我们却不能忽视高三这个特殊群体——还有四个月就高考了,除了对疫情的恐慌,高三同学和家长还要面对停课在家复习的压力。无法恢复上课,找不到老师答疑,担心复习效率等问题接踵而至,这时候焦虑情绪就很容易传染,对同学们的生理和心理都会造成不小的压力。那么面对疫情,同学们要如何调整放松心态呢?家长又应该怎样帮助孩子脱离焦虑呢?今天我们就来谈一谈这个问题。

  首先,我们要明确一个问题:疫情蔓延会不会导致高考延后?这是家长和同学们最为关注的问题,根据资深高考专家的推测,高考延后的可能性微乎其微。在2003年,高考由7月份改至6月份,期间“非典”爆发,但高考依旧如期于6月份举行。因此这次高考很大可能不会变动。在没有明确通知之前,家长们一定不要给备考的孩子传递“高考可能延后”之类的消息,原因有二。一是上文所说,高考延后可能性极小,二是这样的消息会让一些孩子产生懈怠情况:既然高考延后,说明时间更多了,可以慢慢学。这种心态的变化对于高三学生来说非常危险,因为备考进行到现在,学生应该已经形成了固定的、相对紧凑的学习习惯,一旦产生懈怠会影响到整个复习进程。

  除此之外,家长还应该尽最大努力配合孩子,比如在孩子学习时尽量保持安静的环境;研究营养搭配的膳食提高孩子营养等。面对疫情消息,家长可以适当和孩子谈论,但一定要注意消息的来源和可信度,不实消息会对孩子产生误导,得不偿失。

  那么,备考学生要如何调整心态呢?小编给大家准备了一些建议,希望对大家有所帮助。

  首先,千万不要焦虑,因为竞争者情况相同。一些同学在停课后难免会因为无法上课难以抑制焦虑情绪,认为自己不上课进度跟不上或者和前几届同学相比复习时间减少等。其实这是完全没有必要焦虑的,这次疫情是全国范围内爆发,全国的高三生都受到了影响,并非是局部性的。也就是说,停课,全国都停课;复习受影响,全国都受影响,你和你的竞争者还是在同样的起跑线上。并且也不要认为复习时间比正常上课时间少,不要认为上一届的同学按时开学复习时间充足,你需要明白你和上一届同学不是竞争关系,他们的复习和你无关;同时,在家中复习,只要策略得当效率提高,复习时间依旧充足。

  怎样在家进行高效复习呢?

  1.找一个合适学习的地方。武侠小说中的大侠们在震惊武林之前,都要闭关苦修,这就是学习环境的重要之处。疫情期间,家中人可能比较多,环境嘈杂,同学们可以关上房门或者戴上耳塞。如果没有耳塞,戴耳机也可以,但不要听音乐,耳机是用来隔音的。

  2.远离诱惑物。什么是诱惑物呢?包括但不限于手机和电脑等用品,只要是会分散你学习精力的东西,通通都要远离。小编的建议是,可以在学习期间交给父母保管,毕竟意志力超强的同学还是少数,大多数同学是做不到手机在身边一眼都不看的。

  3.制定计划,限时做题。这是最重要的一点。到了这个时候,高中的课程已经学习完毕开始进入总复习,同学们也应该养成固定的学习习惯。同学们可以根据自己的习惯制定合理的计划,比如可以按照学校的时间表和课程表进行学习生活,充分利用时间。

  制定好计划,就要高效率地执行。复习进行到现在,已经不再适合大海捞针,而应该查漏补缺,提前适应高考。高考讲究的不是你能做出多少难题,而是你能在有限的时间内拿到最多的分数,时间尤为重要。小编的建议是,对自己的做题时间进行严格控制,在规定的时间内尽量争取分数,做完后立刻对答案进行改错整理,遇到不会的或不熟悉的题一定要马上复习巩固。不要想着下一次,高三是不会给你下一次机会的。毫不夸张地说,你现在看的知识点很可能是你高考前看它的最后一眼。

  还有就是,一定要重视高考原题。高考原题的重要性和可用性远超一切模拟题。虽然每年的高考题不会重复,但是出题思路往往是一脉相承的,不会有太大的变化。摸清出题思路,知己知彼,百战不殆。

  疫情虽险,但不是没有战胜的办法;环境虽然恶劣,但依旧可以赢在高考。面对艰难但充满希望的前路,只要同学们一往无前,胜利依旧会属于你们!

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[标签:广东高考 高考改革 高考 高考报名]

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