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高考临近,这几个坏心态不能有

2020-05-19 06:29:49网络整理

  高考的脚步越来越近了,同学们的学习压力也越来越大了,但是,在面对压力的时候一定要调整好自己的心态,化压力为动力,以积极的心态备战高考。那在考前什么心态会对高考不利呢?今天小编就跟大家分享几种影响高考的坏心态。

  1、怀疑自己的自卑心态

  有些同学在面对重大考试之前总会怀疑自己,觉得自己“不行”。其实这一部分同学并不是真的不行,而是缺乏自信。可能是对自己的复习没有信心,也可能是在应对大考时不自觉地会出现这种心态。

  针对这类同学需要提高自信心,身边的朋友或者家长要多鼓励和称赞,让这些同学能够增加对自己的自信。不要惧怕考试,就把它当成一次小测验,勇敢的群面对它。“消除恐惧最好的方式是面对恐惧。”不能让坏情绪影响复习,按部就班静下心来用心学习,相信自己,努力就有回报。

  2、厌烦心态

  很多同学在经历了长时间的紧张学习后,可能会产生厌学的心理。就是我们所谓的一想到学习就头疼!对于背书做题更是毫不在乎,最后发展成“放任自流”。这种心态是放弃心态对于高考时最可怕的。

  这种心态最重要的就是需要给予一种动力,不论是来自父母老师外在动力还是内在动力,只要能够激起学习的欲望就还有希望。离高考还有50天,现在铆足劲还是可以有很大进步的。

  3、过于自负的心态

  这类同学一般是学习成绩比较好的,做题练习的时候觉得自己“没问题”了。然后就沾沾自喜。这类同学在高考时容易跌得很惨。所以这类同学一定要沉下心来,脚踏实地,清楚地认识自己的水平以及存在的不足,这样才能保证在高考时“万无一失”。

  4、追求极致的心态

  有很多同学对自己要求严格,想要进步了一点还想要实现更大的目标。可能原来成绩一般,一次考试测验成绩上升,名次提高了一点,然后就想着拿第一上最好的大学。还有一些同学不允许自己有不完美的地方,凡是到想要做到极致,学习考试也不例外。如果没有达到自己的预期,很都可能情绪激动产生一些消极负面的想法。

  针对这类同学要以积极开导为主。对自己的要求要与自己的能力相匹配,要求过高反而会产生消极的影响。

  5、休息不足导致的消极心态

  有很多同学想要在最后的时间里逼自己一把,然后拼命的学习,挑灯夜战。但是这种高强度的复习会消耗大量的精力,导致在上课或考试时注意力不集中,身体疲乏,从而会产生一些消极的情绪。

  针对这一类同学,一定要改变学习习惯,养成良好的作息习惯,保持精力,持续战斗。

  面对高考同学们或多或少多会有压力,但是要学会缓解压力,调整心态,用最积极、最饱满的精神来应对高考。只有这样才能保证在高考时能够稳定发挥甚至超常发挥。

  最后希望所有考生都能够稳定心态,超常发挥。

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[标签:2020高考 高考心理 高考新闻]

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