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首页 > 高考总复习 > 家长必读 > 提升考生注意力的方法

提升考生注意力的方法

2020-05-19 19:54:00网络整理

  注意力不集中是很多孩子和家长所头疼的问题,下面就为大家总结了一些提升孩子注意力的方法,供广大家长参考。

  1. 不要替孩子贴标签

  即便你家孩子的专注力不强,比如大家都坐定位置准备用餐了,他才姗姗来迟,那也不要对孩子说出负面的话语来。对他们来说,这就等于贴了一张负面标签在自己身上,那样只会让孩子否定自我,而且也会造成孩子对家长的反感,不利于亲子关系的发展。

  2. 观察孩子平日表现

  家长一定要仔细观察孩子平常的行为表现,找出最适合孩子的方法。如果孩子属于能够静下心来学习的人,当然适合以静态的方式去引导,例如带孩子听一些音乐、让孩子玩拼图等。如果孩子的身体一定要动来动去才能学习,那就不如配合孩子。例如当孩子在玩的时候,可以随口问他一些与课业相关的问题,让他在运动身体的同时也能动动脑子。

  另外,年龄越小的孩子越需要大肌肉活动,如果家长不方便一边玩一边和孩子说话,也可以采用先满足孩子大肌肉的活动量、再让孩子专心从事静态活动的方法。

  3. 赞美孩子努力的过程

  不要将结果看得太重要,即便孩子还没有达到大人的要求,但只要他有了积极的表现,家长也同样可以赞美孩子。当亲朋好友打电话来的时候,家长可以在电话中向他人赞美孩子的努力表现,比如:“小凯一直在努力学习做手工呢,虽然一开始做得还不是太好,但是他一直都在努力,始终没有放弃呢,你们真应该来看看!”

  4. 找出让孩子专心的办法

  这里的“办法”针对的是感官。有些孩子特别容易被视觉刺激的东西吸引,有些则是触觉,也有可能是听觉。在了解到哪一种感官刺激最能吸引孩子之后,家长就能够因势利导,轻松提升孩子的专注力。

  5. 将工作合理分割

  孩子的稳定度不如成人,如果要求孩子一次性解决需要长时间专心才能够做好的事,当然很难收到效果。这时不妨先仔细观察一下,看孩子专注的时间能够持续多久,然后把工作量做合理分割。如此一来,对孩子的要求一开始就落在了合理的范围内,然后再协助孩子逐渐拉长单位工作时间。

  6. 注意说话的语气与指令

  家长一旦着急起来,在很多时候都会出现不耐烦的语气。另外,如果家长所说的话不是很清楚,也会让孩子感觉无法理解。因此,在与幼儿对话时应使用温柔的语调,重复、清晰地叙述指令,亲身示范给孩子看。例如先带孩子看时钟到了几点,然后提示孩子应该做什么事,最后带领孩子一起去完成那些事。

  7. 让孩子了解坚持的重要性

  在事情刚刚开始或者进行到一半的时候,如果孩子开始抱怨“我不喜欢做这件事”,那么家长可以告诉他,并不是他不喜欢,而是他不够专心。当孩子开始某项学习课程后,家长也可以告诉孩子,倘若不继续下去就会有什么样的后果,把最后的决定权留给孩子,让孩子了解到坚持的重要性。

  8. 善用有效辅助品

  当家长明确得知孩子喜欢某项物品之后,就可以利用这些物品来加强孩子的专注力。比如孩子喜欢有卡通图案的拼图,那么家长就可以使用拼图让孩子先稳定下来,然后再慢慢增加拼图的片数,以延长孩子专注的时间。或者使用沙漏计时,如果单纯跟孩子描述3分钟有多久,孩子可能觉得很抽象,那么可以使用沙漏做说明,滴完一次就表示3分钟时间到了。这样一方面能吸引孩子对时间的注意力,另一方面家长也可以更方便地进行观察,如果沙漏滴完了,孩子却仍然在继续做原来的事,那就明确表示孩子有进步了。

  9. 身教不可少

  家长的以身作则非常重要。如果家长想让孩子看书,那么家长自己也要养成看书的习惯,即使是孩子和家长各看各的书也可以。相反,如果家长整天抱着电视不放,那么要想让孩子爱上看书还真不太容易。

  10.帮助孩子放松身心

  有一些家长以为孩子只有紧张、紧张、再紧张,才能激发潜能,学出好成绩。殊不知,孩子不像成人那样善于自我调节,他们不懂得如何把压力化为动力。如果孩子的生活被塞得满满的,其结果必然会让孩子徒增压力,学习也会变成一种负担。

  或许家长也感到自己很忙很累,原本纯净的心灵被生活的压力包围着。不知家长是否意识到,你这种忙乱的感觉也会影响到你的孩子,而且孩子们的许多压力其实是由父母制造出来的,所以,要想让孩子放松身心,家长也要想办法让自己放松。

  如果家长习惯于未雨绸缪,心里总是充斥着不安和紧张,那么许多生活中的惊喜就会被你忽略了。倒不如给自己安排出一个安静的时间,坐下来和孩子谈谈心,讨论一下这几天过得怎么样,有什么感觉。或者晚饭后和孩子一起出去散步,这既放松了自己,自然也减轻了孩子的压力。

  11.帮助孩子学会正面的自我暗示

  自我暗示要用正面积极的语言。比如说:‘“我一定能成功”,而不说“我不可能失败”;说“学习对我来说很容易”,而不说“学习并不难”。因为正面的自我暗示在人的头脑里种下的是成功的因子,潜意识就会指挥你去争取成功;而后者种下的是消极的种子,大脑的潜意识会为自己找失败的借口。不要低估消极心态的排斥力量,它能阻止你积极地争取成功。作积极、健康、正面的暗示来帮助自己,阻止有害的、消极的暗示。

  12.给予孩子交往的自由

  孩子们之间的相互交往,加深了自己与小伙伴之间的感情,从而使孩子避免出现由于孤独寂寞而产生的焦虑。如果孩子的交往得不到满足,就会造成一些不良的后果。

  父母一定要鼓励孩子与同龄人及外界交往,并给孩子提供各种交往的机会。父母也要教给孩子一些必要的待人处世的方法。比如,要有礼貌,要善于倾听他人,关心他人,要讲信用等等。在人际交往中,孩子会产生自尊和自信感,这种良好的感觉会激发孩子积极面对人生的态度,从而保持良好的情绪,注意力也会比较集中。

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[标签:高考备考 备考心理 高考家长]

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