短信问题回复：高三冲刺，知识记不住怎么办？

　　其次，我们要选择适当的记忆与强化方式。例如你善于通过听觉渠道获取信息，那就出声朗读；若你善于通过动触觉获取信息，那就眼看、口说、手写，尽可能调动你的动触觉，这样的学习效果最好。

　　1226生物怎么综合记知识点之间怎么联系英语要背哪些类精点文章最好推荐一本英语作文书上面的几篇文章让我好去背!谢谢!!还有甲老师的联系方20:50:48

　　记忆力方面：

　　5725请问专家,记忆最好的时段是哪些时段,谢谢20:42:38

　　理论来说，记忆效果好坏不分时间段，只要记忆状态好，方法正确，都能取得好的记忆效果。相对来讲，记忆有三个好时段，即

　　1、刚下课或刚结束学习后的二分钟

　　马上尝试回忆，发现问题，及时消灭。因效果好，所以它被称为“黄金二分钟”

　　2、每天临睡觉前

　　3、早上刚睡醒后的半小时

　　这两段时间记忆效果好，

　　原因是它们受到的干扰小。

　　7705我是文科生，历史政治都要背。可老师观点不一，理科老师认为一模后开始背；文科老师认为现在背，然后不断重复。可现在背的过不了两天都忘了而且也没有很多重复复习时间怎么办20:40:06

　　艾宾浩斯遗忘曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。

　　正确的做法：现在背，然后不断复习。

　　3524教育面对面、贾老师好！我是一名应届北京考生。现在是冲刺阶段，大部分考生都说脑子记忆变差，可是我没有这种感觉，这说明我没下大功夫么？现在也缺紧迫感，怎么办

　　没有这种感觉好，因为这种感觉是不对的。我们的记忆不会变差，是我们记忆的方式和方法错了，才导致记忆效果变差。采用正确的记忆方式和方法，刻苦努力，你的记忆效果会越来越好。

　　6967我的瞬间记忆比较好，但是每次考试之前都要从头到尾看一遍笔记，正常吗？而且，我的语文英语都很容易忘，怎么办？20:37:07

　　及时复习是必要的，每次考试之前都要从头到尾看一遍笔记，如果内容多，能看得过来吗？建议，在笔记上用彩色笔画出重点，这样更好。

　　你的语文英语都很容易忘，应及时、经常复习。复习是防止遗忘的根本武器。

　　2275注意力不集中导致记忆很低效，如何集中注意力？什么食物对记忆力提高不好？20:35:59

　　1、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。学习时要心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

　　2、明确目标，从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。

　　3、用好方法。在此，推荐两个较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：

　　放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。

　　感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。

　　7399老师多少小时的睡眠时间合适而不会影响记忆力20:32:44

　　我们的睡眠时间因人而异，分长（10小时以上），普通（8小时左右），少（45个小时），你是哪种呢？我们不提倡克扣睡眠时间来取得学习成绩的做法，提高单位时间的记忆效率，休息好，才能记忆好。

　　9606您好,我女儿高三,她在做完题以后,很快就会忘掉做题的方法,老师说让她劳记一种做法,这样做行不行还有没有别的好方法20:23:48

　　解题训练不是记题训练，解题训练训练的是我们的解题能力，即思维能力，以牢记解题方法为目的的训练是不对的。快调整到训练思维能力上。

　　其他：

　　8673老师您好!我现在做的卷子上的错题很多都是不会的，这些题会了之后，再做别的还是没有思路，我改怎么解决呢，谢谢老师。20:58:56

　　抓好课本，抓基础知识，分析错题原因，有针对性的去解决。

　　8669孩子学习很认真老师认为基础比较好但是考试状态不够好心理负担较重怎么办20:45:50

　　1、要有培养自己考试心态调节能力的意识。

　　作为学生我们要清醒地认识到，考试对我们提出了比以往更高的要求，对知识的熟练掌握与应用只是取得好成绩的必要条件，而不是充分条件，好成绩的取得还需要你在考场上的充分发挥出自己的水平。如果你能够充分利用考前的这段时间，有意识的培养提高自己的考场心态调整能力，那么在考试时你就会感觉到踏实，心里有底，因为你知道：考试中意外情况出现的几率是很少的，而即使出现了意外情况，你也可以从容应对，至少与那些根本没有有意识培养这方面能力的同学相比，你的手中多了一份沉甸甸的成功砝码。

　　2、充分利用平日的学习考试机会有目的地培养自己的心态调整能力。

　　解决这一问题的根本方法就是充分利用现在大大小小的考试，有意识地锻炼、提高自己调节考试心态的能力，以便在重要考试时从容应对各种情况。