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  • 摘洗蔬菜不要浸泡时间太长 2009-09-02

    许多人习惯将买回家的蔬菜浸泡在水中,一泡就是一两个小时,以为浸泡时间越长,农药就去的越干净,其实这种方法并不科学。长时间浸泡不一定能去除农药中国农业大学食品学院教授姜微波告诉《生命时报》记者,将蔬菜长
  • 10种症状不易睡眠 2009-09-02

    1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说胃不和,则卧
  • 常看恐怖片会损伤肾脏 2009-09-02

    大多数人都有过这样的经历:看恐怖片时会汗毛倒竖、冷汗直冒。湖北省中医院肾病内科主任王小琴教授解释说,这种反应,在中医里可是有据可循的。传统医学认为,喜怒忧思悲恐惊七种情志,与内脏有着密切的关系,某一种
  • 立秋后别让凉席伤了身 2009-09-02

    立秋后夜间、早晚的温度已经有所下降,但有人仍习惯吹空调、铺凉席睡觉。专家提醒,这些贪凉的做法,很可能导致关节炎、椎间盘突出等疾病复发。北医三院骨科周方主任医师指出,健康人过于贪凉,长时间吹空调、风扇,
  • 脑癌诱因之一:电脑字体设置不当 2009-09-02

    最近,美国一项医学临床研究发现,使用计算机设定不当会造成蹭。其中有病例就是平日用计算机时,设定成800600以下的小分辨率跟小字型,结果得了脑瘤。CT断层检查的结果,赫然发现脑瘤长成一块一块方方的。分辨率为何
  • 适时饮用啤酒可避免骨质疏松 2009-09-02

    据一项最新研究发现,经常喝啤酒的女性的骨骼会变强壮,从而降低患骨质疏松症的几率。科研人员将其研究成果发表在权威学术杂志《自然》上。研究者咨询了1700名平均年龄48岁的健康的女性,了解她们喝酒的习惯。并对她
  • 每天吃超4两葡萄会要“人命” 2009-09-02

    眼下葡萄大量上市,很多人甚至一口气能吃几斤葡萄。专家提醒,葡萄成人每天最多吃4两。国际注册营养师邹春蕾指出,葡萄有丰富的维生素C,葡萄皮有护眼作用。不过葡萄属寒性水果,因此成人一天不要吃超过200克的葡萄
  • 夏日经典饮品推荐:酸梅汤 2009-09-02

    俗话说,热在三伏,尤其是末伏,更是出了名的难熬。转眼功夫,末伏就来了。老北京有儿歌唱到:酸梅汤、雪花酪,冰盘藕片凉粉罩;三伏酷暑来一盏,浑身爽快胜冰窖。酸梅汤的清甜爽口,解油去腻,开始受到了越来越多人
  • 不是人人都适合吃豆腐 2009-09-02

    腐及其制品的蛋白质含量比大豆高,含有人体必需的八种氨基酸,且其比例接近人体需要,营养效价较高。可豆腐虽好,多吃也有弊。问题1:引起消化不良豆腐中所含蛋白质,一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收,易引起蛋白
  • 蔬菜生吃PK熟吃 2009-09-02

    前不久,某电视台的一位专家在讲座时告诉观众:夏天要多吃茄子,而且生吃最好,可以降血脂。最近以来,不只是茄子,能生吃的蔬菜就生吃这样的健康倡议人们听得很多,因为烹饪会破坏蔬菜的营养,特别是会损失维生素C
  • 电脑族常做五禽戏可避免多种疾病 2009-09-02

    第一式:孔雀开屏式双手合掌,指尖朝上,从胸腹慢慢向头顶上方伸直,配合慢慢吸气,吸到最满;双手分开向两旁放下,掌心朝上,五指转动,配合呼气,再回到双手合掌胸腹之间。可以预防颈背酸痛以及灵活手腕和手指。第
  • 竹盐—美丽人生的必备法宝 2009-09-02

    苗条的身材、光洁紧致的皮肤是每个女人希望拥有的,所以很多女人会不惜委屈自己的胃,虐待自己的身体。最近有个朋友推荐用盐养生,她说,韩国女人皮肤都很好,主要是她们在生活中使用竹盐和相关的产品,内服可以清肠
  • 强迫症9大症状 2009-09-02

    健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。美国焦虑症协会在美国《网络医生》网站上提出强迫症症状
  • "放心肉" 鉴证实录 2009-09-02

    一看胴体戳记。正规厂出品的猪肉胴体上至少有两个印章(长条的检疫章和圆行的检验章),有的还有编号章。在一些地区出厂不带皮的整头猪肉,所用的是针刺检疫、检验章,表现为点状排列。二看劈开的脊骨。由于大厂采用机
  • 咸蛋黄为什么会出油? 2009-09-02

    腌好的咸蛋香气浓郁,尤其是粉嫩流油的蛋黄,让人垂涎欲滴。但是,咸蛋黄为什么会出油呢?其实咸蛋流的油,是蛋黄中本来就有的脂肪。蛋中的蛋白质和脂肪,在正常情况下,能混合成均匀的乳状液,所以看不到油(脂肪)
  • 黄色玉米可缓解用眼过度 2009-09-02

    玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。那么你知道吗?多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。众所周知,玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食
  • 年轻人为何患上老年病 2009-09-02

    以往,糖尿并心脑血管并肛肠疾病多发于中老年人群,但近年来患者年龄结构正在悄悄改变,呈现低龄化的趋势,不少疾病盯上了年轻都市白领,甚至儿童,中青年人的健康警钟提前敲响。糖尿病盯上年轻人患糖尿病的孩子,我
  • 保护牙齿从正确选择牙膏开始 2009-09-02

    刷牙可除去牙菌斑和食物残渣,保持口腔卫生,对于龋齿和牙周病的预防有着极其重要的作用,是口腔自我保健的主要方法。牙刷是刷牙必不可少的工具,有关部门依照全国牙刷定型会议规定的标准,设计生产了合乎卫生要求,
  • 每天食用蓝莓有益眼睛保健 2009-09-02

    每天食用蓝莓产品40~80克或者食用新鲜蓝莓水果10粒,就可以达到提高视力、保护眼睛的作用。据报道,人在一天中摄取40~80克蓝莓鲜果视野会明显变宽,适应黑暗环境的时间显著缩短。在第二次世界大战时期,英国空军驾驶
  • 卫生间里"致癌陷阱" 大揭秘 2009-09-02

    众所周知,卫生间的环境密闭、湿度大、空间小,也为致病细菌、霉菌、螨虫等有害生物创造了良好的滋生条件,导致产生大量室内致病源和过敏源,使得卫生间成为最容易让人生病的地方。国外有的医学专家甚至认为,卫生间
  • 专家温馨提示:立秋以后餐桌补三宝 2009-09-02

    都说立秋的时候贴秋膘。那秋日里要不要多吃肉呢?其实,贴秋膘也要讲科学,多吃一些在夏季容易被忽视的食物,补足人们在夏日里容易缺乏的营养素,会比吃肉更补充营养。这里我们为大家推荐三种立秋之后餐桌的最佳食物
  • 每天吃饭都可能会犯的7种错误 2009-09-02

    健康的身体从餐桌开始。营养学家起草了一份有关人们吃饭时最常见的错误的报告。对我们颇有警示作用。一:不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭
  • 用餐时听舒缓音乐会越吃越香 2009-09-02

    去餐厅吃饭,最好选择配有舒缓、优雅音乐的,否则可能会影响食欲。台湾最新一期《康椒杂志指出,舒缓的音乐会让你吃得更香。音乐节奏、音调和旋律的不同,对人体产生的作用也不同。医学实验证明,音乐的类型会影响脑
  • 为什么洗澡让皮肤越来越干燥 2009-09-02

    人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿因子,皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏,否则会引起皮肤干燥瘙痒。专家介绍,在洗澡过程中,只要使用一些简单方法,就能保持皮肤湿润,解决干燥难题:别全身用沐浴液洗
  • 失眠其实可以想睡就睡 2009-09-02

    如今睡觉竟然已是许多职场人面对的难题。MSN白领健康调查研究报告显示,近8成白领在最近6个月内出现过失眠的情况。不久前参加一次活动,参与者个个精英。但这群人聚在一起,关心的不是如何成功,而是怎样保持身心健
  • 隔夜菜致癌与“夜”无关 2009-09-02

    大凡关注食品健康的人,肯定听过隔夜菜致癌的说法。在网络、报刊上,甚至有某人吃了隔夜菜被送进急救室的报道。许多专家也纷纷解释:隔夜菜会产生亚硝酸盐,而亚硝酸盐是一种致癌物;更有甚者,指出蔬菜每加热一次致
  • 早晨起床不能喝的四种水 2009-09-02

    久置的开水开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的
  • 豆类蔬菜挑选技巧 2009-09-02

    目前市场供应的豆类蔬菜有11种之多,它们的蛋白质含量一般为35%-40%,故有植物肉之称。此外,维生素、矿物质含量丰富,尤其钙、磷、铁的含量都较高。豆类不含胆固醇,所含的脂肪基本上是不饱和脂肪酸,是高血压、
  • 勿信网上催眠音乐 音乐疗法要对症选曲 2009-09-02

    心烦时,抑郁时,有人喜欢听音乐。有些失眠者还专门到网上下载催眠音乐,网上还流行起被称为音频毒品的音乐,声称有抗焦虑作用。专家指出,心理学上的确有音乐疗法。不过网上流行的安神毒品多是心理暗示。催眠音乐更
  • 包扎伤口愈合得更快 2009-09-02

    孩子皮肤出现擦伤等小伤口时,父母往往会使用一种常规方法:清洁伤口、止血,然后让伤口接触空气,并且反复叮嘱孩子不要挑破结的痂。正如很多书上所述,这种方法的目的是为了降低感染率,加速伤口愈合。但一项研究却
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