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  • NBA超级明星独门必杀技 2009-08-28

    中国现实中的打球者身高在球场都没有太大的优势,既不能自由地舒服地像奥尼尔那样高举高打,也不能像麦迪那样坐扣比2米29之布拉德利。那么在前中后三线上,对于广大的球友来说,最实用最应该加强的是锋卫技艺的提高
  • 资本与足球 2009-08-28

    新赛季的热刺和曼城让人眼前一亮,不过两支球队走得是完全不同的两条路,曼城打得就是一张金钱牌,热刺则多少有些厚积薄发的意思。两条路谁能最终走通,或许只有时间可以给予答案。很显然,资本可以玩转足球,但资本
  • NBA战术:内外结合详解 2009-08-28

    内外组合是NBA球队常用的打法,怎么做到内外组合(insideout),我们的建议是,先指导内线球员如何卡(posting)要球,因为既然要内外组合,假如内线球员都要不到球,那来组合?然后指导他内线没有人防守的单打技巧
  • 利物浦主场输球 2009-08-28

    信息时报讯昨天凌晨,2009/10赛季英超联赛第三轮展开最后一场争夺。坐镇主巢菲尔德球场的利物浦主场1∶3不敌阿斯顿维拉开局三轮便遭遇第二耻局,自2007年12月16日0∶1负曼联后保持的31个联赛主场不败记录就此被终结
  • 奥尼尔:“鲨鱼”是这样炼成的 2009-08-28

    我现在老了,奥尼尔说这话时收起了他一贯的俏皮表情,我必须小心翼翼地把每件事做好,在年轻的时候,我即使连续玩上几个通宵,痛饮啤酒,一觉醒来后我仍然会有漂亮的6块腹肌,但现在我永远不会再有这样的资本了,每
  • 怎样防守持球过人 2009-08-28

    自信与积极心态指的是,不断告诉自己,对手不可能过我的人。很多防守者最大的防守问题不在动作,也不在于经验,绝大多数是在于「心态」;这心态指的是,对手一持球或对手一下球开始运球,防守方总会不自觉的就一直退
  • 巴萨打皇马 2009-08-28

    作为欧洲四大联赛中最迟开赛的联赛,2009-2010赛季西甲将于本周六揭开战幕。新赛季西甲有啥看头?看梅西?看C罗?看卡卡?看伊布?不用那么三心两意了,就等着看巴萨打皇马就OK了。最近三个赛季,皇马虽然将两个西甲
  • 高中篮球达人解密:单打一对一 2009-08-28

    在单打中转身是一招必杀技。君不见奥胖之杀招称雄江湖首推转身肥臀一甩大肘一挥内线立马人仰马翻、血流成河。再看优秀后卫一个转身也是让人找不着北就两字:厉害!好了不多说了,今天胖子就说说转身。一:内线转身。
  • 解码弹跳力 2009-08-28

    一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,
  • 山寨体育 2009-08-28

    不得不佩服中国的山寨文化,不仅商用可以,连体育也可以。大鲨鱼奥尼尔到少林寺耍了几下蛇拳,商家虽然花了点钱,却捞了大把人气。众商家发现原来广告可以这样做的,所以也找些名人到少林寺山寨了一把。山寨归山寨,
  • 科比·布莱恩特---天才篮球人 2009-08-28

    科比布莱恩特小档案:身高:1.98米司职:得分后卫效力:洛杉矶湖人队1997年NBA扣篮冠军1999-2000赛季获得NBA总冠军NBA历史上最年轻的全明星赛先发球员放眼NBA无人能把晃右切左的招式使得如布莱恩特的擎天亿那么眩目
  • 篮球技巧:胯下运球突破上篮或急停投篮 2009-08-28

    篮球运动无论朝什么方向发展都是为了达到一个目的得分。而我认为到篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得很多,所以加强篮下进攻是非常必要的。下面我们介绍一种篮下进攻的技术。以小个子队员左手带球为例,
  • 肖恩·马里昂告诉你小前锋怎么打 2009-08-28

    历史上著名的小前锋球员包括:拉里伯得、多米尼克威尔金斯、斯科蒂皮蓬、朱利叶斯欧文、詹姆斯沃西;目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾斯托贾科维奇、罗恩阿泰斯特、肖恩马里昂、勒布朗詹姆斯、卡梅隆安东尼、泰夏安普
  • 打篮球怎样才能跳的更高 2009-08-28

    篮球运动是速度、灵活、力量的结合,人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能。针对篮球中最重要的弹跳能力双脚跳(练习跳跃能力,强健腿部肌肉):1。以一个盒子或训练台
  • 篮球运动受伤理疗手段 2009-08-28

    热身:做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳等等,别做得太过分,同时要训练强化膝关节周围的运动。1、脚踝扭伤练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍微预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做
  • 篮球运动保护工作要到位 2009-08-28

    小明是一个16岁的高中生,长得高高大大,生性活泼开朗,可最近却怎么也笑不起来了,这是怎么回事呢?原来,小明的最大爱好就是打篮球,并且最崇拜的偶像就是小巨人姚明。一天中午,小明看见姚明所在的火箭队大胜对手
  • 篮球技术基本功练习 2009-08-28

    投篮注意事项篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕
  • 投篮命中率完胜诀窍 2009-08-28

    篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双
  • 三步上篮实战演习 2009-08-28

    如何跳投跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求
  • 乔丹告诉我们:训练大腿和小腿提猛增弹跳 2009-08-28

    大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质,每个人的天生条件不同,但是后天的训练同样重要,只要你训练刻苦你将会比任何1个先天条件好的身体素质出色.由于乔丹带来的影响大家都比较关心怎么才能跳的更高的问题,那
  • IE故障问题集合 2009-08-28

    1.发送错误报告【故障现象】在使用IE浏览网页的过程中,出现MicrosoftInternetExplorer遇到问题需要关闭的信息提示。此时,如果单击发送错误报告按钮,则会创建错误报告,单击关闭按钮之后会引起当前IE窗口关闭;如
  • 预防钓鱼和挂马网页 2009-08-28

    这些年随着网络的迅速发展,越来越多的事情可以通过网络来完成,即使足不出户也能打点好一切,从支付水电煤费用到购买日常用品在网络的支持下一切都只需要点几下鼠标就能搞定。看看淘宝,网上银行这类网络购物和支付
  • IE快捷键实用大全 2009-08-28

    在网上闲逛的时候,我最喜欢躺在椅子上看,本来嘛,闲逛干嘛做那么直,怪累的,好在IE有很多快捷键Ctrl、Alt、Shift、方向键、数字键、字母键创造出无穷的组合,我再也不用在满桌子摸鼠标了!键盘快捷键在后台打开新
  • 如何获得FLASH源地址 2009-08-28

    [方法一]:对于可以全屏显示的FLASH,比如去网易动画站找到一个,点击欣赏。在左方有全屏观赏。点击后,COPY它的路径,htt*p://swf最后是以swf结尾的。再来论坛发表新主题[*flash=X,Y]***[*/flash]其中***代表你CO
  • 电脑中的上网痕迹如何清理 2009-08-28

    当我们上网的时候,可能会使用电子信箱,这样就会留下账号;可能会访问一些网站,这样会留下上网信息;可能会登录一些电子商务网站,那账号和密码则会默认保存在系统之中这样,一旦自己的电脑被入侵,这些留下的信息
  • 电信屏蔽的网站如何访问 2009-08-28

    你是不是想访问某个**网站时却发现无法访问?着急上火吧?其实这样的网站大多都被被电信屏蔽了!不是不存在,而是电信不让你访问了(以免你学坏,呵呵)。怎么办?就让我来一步步的告诉你解决的办法,让你随心所欲,
  • 浏览器自动记住的密码如何取消 2009-08-28

    当你使用浏览器登陆网站的帐号时,一开始windows可能会弹出一个窗口问你是否要记住密码,如果你选择了是,下次当你(或者别人)访问该网页时,只要输入一个任意字母,就会出现自动出现以前输入过的用户名和密码。这
  • 五个良好的上网习惯 2009-08-28

    习惯一:使用安全的电脑※设置操作系统登录密码,并开启系统或软件防火墙※安装杀毒软件并及时更新病毒特征库。※在使用痕迹未清除前,尽量不转借个人电脑。※不在未安装杀毒软件的电脑上登录个人帐户。※不在公共电
  • 20个实用电脑技术 2009-08-28

    1、在记事本中自动记录文件的打开时间在记事本中,我们可以记录每次打开某个文本文件的时间,方法为:在该文件的第一行输入.LOG(注意:必须大写!),然后换行开始正文。这样在每次打开了该文件之后在关闭时会自动在
  • 上网小技巧集合 2009-08-28

    发现一个确确实实可以提高网页浏览速度的方法设置方法如下:(先打开IE)工具-internet选项-常规-设置-使用的磁盘空间(这里默认好像是93M的),把大小改为1M。windows使用磁盘缓存的愿意是加快网页的浏览速度,
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