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考生一日营养食谱推荐:增强脑力消除疲惫

2016-05-24标签: 食谱

高考一天天逼近,如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师,其实只要科学用餐,家常菜也是完全可以满足考生的营养需要的。下 [阅读全文]

高三备考,巧治失眠食谱

2015-12-15标签: 食谱

高三考生学习压力大,容易造成失眠,通过采取一些简单的膳食失眠疗法,可以调节失眠。优志愿推荐以下几种: 水果催眠 过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果,香蕉等水果,可抗肌肉疲劳; [阅读全文]

高三备考 巧治失眠食谱

2015-12-15标签: 食谱

高三考生学习压力大,容易造成失眠,通过采取一些简单的膳食失眠疗法,可以调节失眠。优志愿推荐以下几种: 水果催眠 过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果,香蕉等水果,可抗肌肉疲劳; [阅读全文]

高三家长必读:高三学生一周营养食谱推荐

2013-05-30标签: 食谱

2012年的高考越来越近了,高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外,关注孩子的饮食健康也是十分重要的,下面的文章正是针对高三学生的营养食谱,希望对大家有所帮助! 星期一 早 [阅读全文]

高考食谱:高考生一日三餐饮食攻略

2013-05-20标签: 食谱

高考饮食指导 营养早餐 高考饮食指导 健康午餐 高考饮食指导 晚餐原则 编辑推荐:高考补脑食谱大全 高考私房菜菜谱大全 高考前的饮食和高考期间饮食汇总 高考饮食专家智囊团 [阅读全文]

高考补脑食谱大全

2013-05-17标签: 食谱

高考补脑食谱大全 韭黄炒鸡蛋 三鲜饺子 皮蛋粥 鱼头炖豆腐 木耳炒鸡蛋 胡萝卜汁 油煎带鱼 凉拌皮蛋 百果糕 百果糕 田鸡粥 皮蛋粥 鲑鱼杂烩粥 叉烧皮蛋粥 鱼头炖豆腐 儿童版海苔卷 菠 [阅读全文]

专家建议:突击补脑作用不大 部分食品不适合考生

2013-05-17标签: 食谱

又到考试季,众多号称可补脑、提高考试分数的保健品又开始热卖,而此前媒体报道的考生集体 打吊针 补充营养的消息,最近更是引发了社会各界关注。昨天,国家食药监局明确提醒消费者 [阅读全文]

健脑保健品市场调查:药补不如食补

2013-05-17标签: 食谱

一年一度的高考即将到来,在最后冲刺的时间里,各种健脑抗疲劳的保健品开始热销。近日,记者走访了西宁市的部分药店和超市,了解健脑保健品的销售情况。 在西宁市西门、古城台、莫家 [阅读全文]

家长必读:09年高考考前一周营养食谱大全

2013-05-15标签: 食谱

还有几天的时间,众多的高三考生即将迎来高考。在这非常时期,作为家长的首要任务是做好后勤保障工作加强营养,使孩子有一个健康的身体迎接考试。由于高考复习及考试期间天气较热,加 [阅读全文]

专家提醒:忌以饮料代替水

2013-05-09标签: 食谱

1、每天宜多吃点水果水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质,还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃约500克水果。2、厌食宜用羊吃草法考生如果产生厌食感,家长可 [阅读全文]

考生在高考前吃饭要五忌二宜

2013-05-09标签: 食谱

1.考前食谱忌大变。考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致。2.饮 [阅读全文]

营养专家:时间再紧也要早餐

2013-05-09标签: 食谱

李大夫认为,考生备战高考期间的饮食要注意六点:一是合理安排三餐,不能因为时间紧张而不吃早餐;二是饮食要顺口,保持平时的饮食习惯;三是要吃好,保证所需的脑力和体力需要;四是 [阅读全文]

高考安全食谱

2013-05-09标签: 食谱

高考期间,高考生复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生玻市疾病预防控制中心专家强调:备考阶段, [阅读全文]

高考生三餐吃什么:专家特色食谱

2013-05-09标签: 食谱

早餐:少而精吃好早餐可充足供给大脑必需的能量,对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。由于早晨起床后,很多孩子食欲较差,进食量少,因此早餐要进食体积孝质量高、热量高 [阅读全文]

不要刻意改变食谱

2013-05-09标签: 食谱

不要刻意改变食谱考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变,最好选择考生最喜欢、最熟悉的食物。在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太 [阅读全文]

考前一日六餐不可取

2013-05-09标签: 食谱

专家提醒,考生饮食只需注重搭配均衡,过量、紊乱反而不利吸收。为犒劳辛苦复习的女儿,我在孩子放假前就做好了充分后勤准备。不仅在网上收集了大量食谱,还专门购买了电子煎药锅,准 [阅读全文]

高考前少吃熏烤以及罐装食品

2013-05-09标签: 食谱

早餐质量很重要瑞典一项研究发现,早餐热能摄入充足的学生,身体耐受能力、创造能力明显高于不充足的学生。据统计,不吃早餐或早餐质量不好的学生成绩不及格率占30.4%,而早餐质量好 [阅读全文]

多吃碱性食品能考高分?

2013-05-09标签: 食谱

一年一度的中、高考又将来临,考生的饮食、心理健康问题备受家长关注。记者日前在郑州某中学采访时了解到,一份据称可提高学生考分的提分食谱在部分家长中流传。一位李姓家长认为这份 [阅读全文]

高考两天对症吃饭 专家推荐营养食谱

2013-05-09标签: 食谱

高考这两天要特别注意饮食卫生,生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时,调料中应加醋加蒜泥,既可杀菌又能增进食欲。高考正值夏季,气候炎热,出汗多不但损耗大量体液,还消耗体内 [阅读全文]

高考前少吃熏烤及罐装食品

2013-05-09标签: 食谱

高考的日子越来越近了,考生们都在紧张地备战,而家有考生的父母们更是为孩子们的饮食绞尽脑汁,有些家长还盲目地给孩子准备了补品,但如何科学地调配孩子的一日三餐,使考生能以最佳 [阅读全文]

看看专家开出的高考食谱和防失眠秘笈!

2013-05-09标签: 食谱

在高考前的最后两天,怎样给考生补充营养和保持良好的状态?昨日,记者采访了著名中小学教育专家尹邓安教授,请他为考前科学的饮食起居支招。饮食:专家端出高考食谱尹邓安表示,考前 [阅读全文]

补脑食谱——韭黄炒鸡蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱贫血食谱口味:咸鲜味工艺:炒韭黄炒鸡蛋的制作材料:主料:鸡蛋150克,韭黄150克调料:花生油50克,盐3克,白砂糖5克教您韭黄炒鸡蛋怎么 [阅读全文]

补脑食谱——皮蛋粥

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:精品主食益智补脑食谱高血压食谱动脉硬化食谱口味:清香味工艺:煮皮蛋粥的制作材料:主料:稻米100克,松花蛋(鸭蛋)50克辅料:姜2克,香菜5克调料:酱油5克,白酒3克,香 [阅读全文]

补脑食谱——胡萝卜汁

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱肺调养食谱咳喘食谱明目食谱益智补脑食谱口味:甜味工艺:煮胡萝卜汁的制作材料:主料:胡萝卜150克,鸡蛋50克调料:蜂蜜5克,香油3克教您胡萝卜汁怎么做,如何做 [阅读全文]

补脑食谱——油煎带鱼

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜肝调养食谱延缓衰老食谱美容菜谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:生煎油煎带鱼的制作材料:主料:带鱼500克辅料:鸡蛋120克,小麦面粉50克调料:盐5克,料酒10克,植物 [阅读全文]

补脑食谱——百果糕

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:甜品/点心健脾开胃食谱益智补脑食谱口味:原本味工艺:清蒸百果糕的制作材料:主料:糯米600克,稻米250克辅料:核桃35克,芝麻10克,冬瓜8克,樱桃16克,柑橘12克,白萝卜8克 [阅读全文]

补脑食谱——田鸡粥

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:精品主食消化不良食谱补虚养身食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:煮田鸡粥的制作材料:主料:粳米100克,田鸡100克辅料:淀粉(玉米)30克调料:大葱3克,香菜3克,盐2克,姜5 [阅读全文]

补脑食谱——皮蛋粥

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:精品主食益智补脑食谱高血压食谱动脉硬化食谱口味:清香味工艺:煮皮蛋粥的制作材料:主料:稻米100克,松花蛋(鸭蛋)50克辅料:姜2克,香菜5克调料:酱油5克,白酒3克,香 [阅读全文]

补脑食谱——鲑鱼杂烩粥

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:精品主食补虚养身食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱高血压食谱高脂血症食谱口味:清香味工艺:煮鲑鱼杂烩粥的制作材料:主料:米饭(蒸)200克,鲑鱼30克辅料:香菇(鲜)50克, [阅读全文]

补脑食谱——鱼头炖豆腐

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:青少年食谱老人食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:原炖鱼头炖豆腐的制作材料:主料:鲤鱼400克,豆腐(北)500克辅料:香菜10克调料:大葱5克,姜3克,盐3克,料酒2克教您鱼头 [阅读全文]

建议家长做好早餐 营养专家列出高考食谱

2013-05-09标签: 食谱

高考越来越近,考生的压力一天天加大。怎样让孩子营养充足、精神饱满地备战高考?这恐怕是目前所有家长的共同想法。许多营养保健品销售商,也抓住此商机,向广大家长大力推荐其产品。 [阅读全文]

高考期间怎么吃 营养专家配菜谱

2013-05-09标签: 食谱

距高考不到一个月时间了。不少家长都千方百计想在营养上支持孩子,因此特别关注一日三餐营养如何搭配。浙大城市学院营养学专家张爱珍教授说:学生的营养是否平衡,直接影响着学生的身 [阅读全文]

木犀瓜片的做法详细介绍

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:鲁菜补血食谱利尿食谱益智补脑食谱清热去火食谱口味:清香味工艺:清炒木犀瓜片的制作材料:主料:鸡蛋150克,黄瓜150克调料:大葱10克,花椒3克,料酒5克,盐3克,大豆 [阅读全文]

补脑食谱——鱼头炖豆腐

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:青少年食谱老人食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:原炖鱼头炖豆腐的制作材料:主料:鲤鱼400克,豆腐(北)500克辅料:香菜10克调料:大葱5克,姜3克,盐3克,料酒2克教您鱼头 [阅读全文]

补脑食谱——凉拌皮蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜健脾开胃食谱益智补脑食谱清热去火食谱高血压食谱口味:本味咸鲜工艺:拌凉拌皮蛋的制作材料:主料:松花蛋(鸭蛋)200克调料:酱油10克,醋10克,香油5克,姜5克,辣 [阅读全文]

考生考前喝点粥营养又健康

2013-05-09标签: 食谱

随着高考考期的临近,一些家长为了给孩子补充营养,改变了以往的正常饮食习惯,除了给孩子吃些保健品外,还安排每顿饭有鱼有肉来增补营养。虽然家长用心良苦,可有些孩子却反而食欲不 [阅读全文]

补脑食谱——三鲜饺子

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:精品主食气血双补食谱补虚养身食谱补阳食谱壮腰健肾食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:煮三鲜饺子的制作材料:主料:小麦面粉500克辅料:鸡蛋150克,韭菜200 [阅读全文]

补脑食谱——木耳炒鸡蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱肺调养食谱滋阴食谱营养不良食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱口味:咸鲜味工艺:炒木耳炒鸡蛋的制作材料:主料:鸡蛋200克,木耳(水发),250克调料:大葱10克,香菜12 [阅读全文]

补脑食谱——百果糕

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:甜品/点心健脾开胃食谱益智补脑食谱口味:原本味工艺:清蒸百果糕的制作材料:主料:糯米600克,稻米250克辅料:核桃35克,芝麻10克,冬瓜8克,樱桃16克,柑橘12克,白萝卜8克 [阅读全文]

补脑食谱——叉烧皮蛋粥

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:老人食谱营养不良食谱益智补脑食谱高血压食谱口味:咸鲜味工艺:煮叉烧皮蛋粥的制作材料:主料:粳米150克,蚝豉100克,松花蛋(鸭蛋)75克,叉烧肉200克调料:盐2克教您叉 [阅读全文]

补脑食谱——菠菜蛋花汤

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:幼儿菜谱学龄前儿童食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱小儿营养不良食谱口味:咸鲜味工艺:煮菠菜蛋花汤的制作材料:主料:鸡蛋35克,菠菜30克调料:盐1克,酱油2克,淀粉(豌豆)3 [阅读全文]

补脑食谱——鳗鱼饭

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:精品主食孕妇菜谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:炒鳗鱼饭的制作材料:主料:海鳗150克,凶菜100克,米饭(蒸)100克辅料:冬笋50克调料:盐5克,料 [阅读全文]

补脑食谱——龙眼粥

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:精品主食健忘食谱神经衰弱食谱益智补脑食谱贫血食谱口味:清香味工艺:煮龙眼粥的制作材料:主料:桂圆30克,粳米50克调料:白砂糖30克教您龙眼粥怎么做,如何做龙眼粥才 [阅读全文]

补脑食谱——天麻脑花

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:健忘食谱老人食谱益智补脑食谱口味:原本味工艺:煮天麻脑花的制作材料:主料:猪脑200克辅料:天麻10克调料:料酒5克,盐3克,大葱5克,姜5克,花椒2克,味精1克,胡椒粉1克教 [阅读全文]

补脑食谱——山药桂圆粥

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:气血双补食谱神经衰弱食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱肾炎食谱口味:原本味工艺:煮山药桂圆粥的制作材料:主料:山药100克,粳米50克辅料:桂圆15克,荔枝8克,五味子3克调料 [阅读全文]

补脑食谱——三鲜饺子

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:精品主食气血双补食谱补虚养身食谱补阳食谱壮腰健肾食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:煮三鲜饺子的制作材料:主料:小麦面粉500克辅料:鸡蛋150克,韭菜200 [阅读全文]

补脑食谱——炒鸡杂

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:补血食谱学龄期儿童食谱青少年食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:生炒炒鸡杂的制作材料:主料:酸白菜200克,鸡肠50克,鸡肝50克,鸡心50克,鸡腰子50克,莴笋100克辅料:木 [阅读全文]

补脑食谱——菠菜汤

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:补血食谱幼儿菜谱益智补脑食谱贫血食谱口味:咸鲜味工艺:锅烧菠菜汤的制作材料:主料:菠菜500克调料:猪油(炼制)25克,酱油3克,盐3克,味精2克,姜4克教您菠菜汤怎么做 [阅读全文]

补脑食谱——拌双耳

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:肺调养食谱气血双补食谱益智补脑食谱口味:清香味工艺:拌拌双耳的制作材料:主料:银耳(干)100克,木耳(干)100克调料:盐2克,味精1克,白砂糖5克,胡椒粉1克,香油5克拌双耳 [阅读全文]

补脑食谱——雪梨豆腐蛋花汤

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:心调养食谱脾调养食谱失眠食谱美容菜谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:煮雪梨豆腐蛋花汤的制作材料:主料:豆腐(北)200克,虾仁200克,猪肉(肥瘦)100克,梨100克,鸡蛋150克, [阅读全文]

补脑食谱——丝瓜炒蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜美容菜谱滋阴食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱口味:咸鲜味工艺:炒丝瓜炒蛋的制作材料:主料:丝瓜250克,鸡蛋150克调料:植物油15克,香油3克,盐3克,味精2克,大葱3克 [阅读全文]

补脑食谱——马哈鱼炖五花肉

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱益智补脑食谱糖尿病食谱动脉硬化食谱贫血食谱口味:甜咸味工艺:炖马哈鱼炖五花肉的制作材料:主料:鲑鱼250克,猪肋条肉(五花肉)500克辅料:胡萝卜50克调料: [阅读全文]

补脑食谱——儿童版海苔卷

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:幼儿菜谱健脾开胃食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:拌儿童版海苔卷的制作材料:主料:稻米100克,菠菜20克,柴鱼10克,鲑鱼10克,黄瓜10克,紫菜(干)5克调料:酱油1克,色拉 [阅读全文]

补脑食谱——核桃片

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:甜品/点心健忘食谱青少年食谱益智补脑食谱口味:甜味工艺:烤核桃片的制作材料:主料:炼乳(甜,罐头)800克,鸡蛋70克,小麦面粉1800克,核桃600克调料:白砂糖800克教您核 [阅读全文]

补脑食谱——桂圆肉蒸蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:补血食谱失眠食谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味:甜味工艺:蒸桂圆肉蒸蛋的制作材料:主料:鸡蛋200克辅料:桂圆肉15克调料:白砂糖20克教您桂圆肉蒸蛋怎么 [阅读全文]

补脑食谱——三丁烩虾仁

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜壮腰健肾食谱益智补脑食谱通乳食谱口味:咸鲜味工艺:烩三丁烩虾仁的制作材料:主料:虾仁200克辅料:香菇(鲜)30克,冬笋30克,番茄30克,鸡蛋清20克调料:猪油(炼 [阅读全文]

补脑食谱——小茴香炒蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:理气调理食谱益智补脑食谱肢寒畏冷食谱胃炎食谱口味:咸鲜味工艺:炒小茴香炒蛋的制作材料:主料:鸡蛋150克调料:茴香籽[小茴香籽]15克,盐1克教您小茴香炒蛋怎么做,如 [阅读全文]

补脑食谱——桂圆牛肉汤

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:脾调养食谱气血双补食谱失眠食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:煮桂圆牛肉汤的制作材料:主料:牛肉(肥瘦)200克,豌豆苗20克辅料:黄芪10克,桂圆肉20克调料:盐3克,白酒2 [阅读全文]

补脑食谱——紫菜鸡蛋汤

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:肝调养食谱补血食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱骨质疏松食谱口味:咸鲜味工艺:煮紫菜鸡蛋汤的制作材料:主料:鸡蛋100克,紫菜(干)30克调料:盐3克,味精1克,香油15克,大葱1 [阅读全文]

补脑食谱——香肠炒蚕豆

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱骨质疏松食谱口味:葱香味工艺:炒香肠炒蚕豆的制作材料:主料:豆瓣200克,香肠75克调料:植物油30克,盐4克,味精1克,大葱10克,姜4克,料 [阅读全文]

补脑食谱——炒蚕豆

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱便秘食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱口味:清香味工艺:炒炒蚕豆的制作材料:主料:蚕豆400克,冬菜25克,冬笋50克调料:酱油5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,盐 [阅读全文]

补脑食谱——拌皮蛋豆腐

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱益智补脑食谱高血压食谱口味:酸咸味工艺:拌拌皮蛋豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)500克,松花蛋(鸭蛋)200克调料:大蒜(白皮)25克,盐3克,酱油50克,醋15克,香 [阅读全文]

补脑食谱——小家碧玉

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱咳喘食谱美容菜谱益智补脑食谱祛痰食谱口味:咸鲜味工艺:烧小家碧玉的制作材料:主料:丝瓜400克调料:色拉油45克,淀粉(豌豆)10克,香油15克,大葱5克,大蒜(白皮 [阅读全文]

补脑食谱——糖醋花生米

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱青少年食谱延缓衰老食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱口味:糖醋味工艺:拌糖醋花生米的制作材料:主料:花生仁(生)200克调料:陈醋50克,味精1克,白砂糖15克,蚝油1 [阅读全文]

补脑食谱——煎滑蛋青瓜

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱补血食谱滋阴食谱清热解毒食谱益智补脑食谱口味:咸味工艺:煎煎滑蛋青瓜的制作材料:主料:鸡蛋150克,黄瓜100克调料:花生油50克,盐10克,味精2克教您煎滑蛋青瓜 [阅读全文]

补脑食谱——芙蓉鹌鹑蛋羹

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱贫血食谱月经不调食谱口味:咸鲜味工艺:锅烧芙蓉鹌鹑蛋羹的制作材料:主料:鹌鹑蛋200克,鸡蛋150克,鸡胸脯肉150克辅料:火腿10克调料 [阅读全文]

补脑食谱——胡萝卜焖排骨

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱老人食谱明目食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:焖胡萝卜焖排骨的制作材料:主料:猪排骨(大排)600克辅料:胡萝卜200克调料:料酒10克,酱油10克,糖 [阅读全文]

补脑食谱——香煎银鳕鱼

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱益智补脑食谱口味:炸烧味工艺:生煎香煎银鳕鱼的制作材料:主料:鳕鱼250克调料:大葱10克,花生油30克,盐10克,味精5克,鸡粉5克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)10克,黄油5 [阅读全文]

补脑食谱——肉末蒸蛋羹

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱补血食谱滋阴食谱益智补脑食谱口味:咸甜味工艺:蒸肉末蒸蛋羹的制作材料:主料:鸡蛋100克辅料:猪肉(肥瘦)50克,冬菜25克调料:花生油15克,猪油(炼制)15克,盐 [阅读全文]

补脑食谱——煎火腿蛋卷

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱健脾开胃食谱营养不良食谱益智补脑食谱贫血食谱口味:咸鲜味工艺:煎煎火腿蛋卷的制作材料:主料:鸡蛋200克,火腿100克,芹菜30克,洋葱(白皮)50克,核桃30克调料 [阅读全文]

补脑食谱——炖酒香鱼头

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱健忘食谱学龄期儿童食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味:清香味工艺:炖炖酒香鱼头的制作材料:主料:鲢鱼头500克辅料:香菇(鲜)50克,冬笋50克调料:白酒60克, [阅读全文]

补脑食谱——百合炒虾仁

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱肾调养食谱补阳食谱壮腰健肾食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:炒百合炒虾仁的制作材料:主料:虾仁300克,百合60克辅料:辣椒(红,尖)15克,鸡蛋60克调料:植物油 [阅读全文]

补脑食谱——炖兔肉

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱老人食谱美容菜谱补虚养身食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:原炖炖兔肉的制作材料:主料:兔肉1000克调料:酱油100克,大葱50克,姜30克,大蒜(白皮)50克,八角1 [阅读全文]

补脑食谱——清蒸鸡蛋羹

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱肝调养食谱青少年食谱益智补脑食谱口味:咸甜味工艺:清蒸清蒸鸡蛋羹的制作材料:主料:鸡蛋200克调料:盐2克,白砂糖2克教您清蒸鸡蛋羹怎么做,如何做清蒸鸡蛋羹 [阅读全文]

补脑食谱——西葫芦炒鸡蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱利尿食谱滋阴食谱营养不良食谱益智补脑食谱清热去火食谱口味:咸鲜味工艺:炒西葫芦炒鸡蛋的制作材料:主料:西葫芦200克,鸡蛋150克调料:盐4克,味精2克,大葱10 [阅读全文]

补脑食谱——西兰花炒虾仁

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱壮腰健肾食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱骨质疏松食谱口味:香辣工艺:炒西兰花炒虾仁的制作材料:主料:虾仁100克,西兰花100克调料:大蒜(白皮)15克,辣椒(红,尖 [阅读全文]

补脑食谱——胡萝卜汁

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱肺调养食谱咳喘食谱明目食谱益智补脑食谱口味:甜味工艺:煮胡萝卜汁的制作材料:主料:胡萝卜150克,鸡蛋50克调料:蜂蜜5克,香油3克教您胡萝卜汁怎么做,如何做 [阅读全文]

补脑食谱——椿芽煎蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:煎椿芽煎蛋的制作材料:主料:鸡蛋200克,香椿50克调料:淀粉(玉米)10克,猪油(炼制)150克,盐2克教您椿 [阅读全文]

补脑食谱——韭黄炒鸡蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱贫血食谱口味:咸鲜味工艺:炒韭黄炒鸡蛋的制作材料:主料:鸡蛋150克,韭黄150克调料:花生油50克,盐3克,白砂糖5克教您韭黄炒鸡蛋怎么 [阅读全文]

补脑食谱——蒜香蚕豆

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:家常菜谱学龄期儿童食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱动脉硬化食谱口味:蒜香味工艺:炒蒜香蚕豆的制作材料:主料:蚕豆300克辅料:大蒜(白皮)20克调料:辣椒油2克,盐3克, [阅读全文]

补脑食谱——野葱炒鸡蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜滋阴食谱益智补脑食谱贫血食谱口味:本味咸鲜工艺:清炒野葱炒鸡蛋的制作材料:主料:野葱200克,鸡蛋250克调料:盐5克,花生油30克野葱炒鸡蛋的特色:此菜色橘黄, [阅读全文]

补脑食谱——辣味烤鱼

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜延缓衰老食谱益智补脑食谱口味:香辣工艺:烤辣味烤鱼的制作材料:主料:草鱼500克辅料:洋葱(白皮)50克调料:植物油20克,番茄汁15克,白砂糖3克,大蒜(白皮)5克 [阅读全文]

补脑食谱——大鱼头沙锅

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜健脾开胃食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味:咸甜味工艺:煮大鱼头沙锅的制作材料:主料:鲢鱼头2000克辅料:粉皮300克,香菇(鲜)100克,冬笋50克,猪腿肉100克调料 [阅读全文]

补脑食谱——软炸桃仁里脊

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜健忘食谱孕妇菜谱补虚养身食谱益智补脑食谱口味:炸烧味工艺:软炸软炸桃仁里脊的制作材料:主料:猪里脊肉400克,核桃200克辅料:香菜150克调料:鸡蛋清120克,花生 [阅读全文]

补脑食谱——豆腐蟹黄羹

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜老人食谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:煮豆腐蟹黄羹的制作材料:主料:豆腐(北)500克,青蟹200克辅料:丝瓜50克调料:姜5克,盐3克,酱油5 [阅读全文]

补脑食谱——花生银鱼

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜青少年食谱消化不良食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味:酸辣味工艺:拌花生银鱼的制作材料:主料:花生仁(生)250克,银鱼干200克辅料:辣椒(青,尖)30克,辣椒(红, [阅读全文]

补脑食谱——炖猪脑

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜失眠食谱健忘食谱神经衰弱食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:炖炖猪脑的制作材料:主料:猪脑500克辅料:山药(干)20克,枸杞子15克,桂圆10克调料:姜5克,料酒5克教 [阅读全文]

补脑食谱——渡羊脑

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜学龄期儿童食谱青少年食谱益智补脑食谱口味:原本味工艺:焖渡羊脑的制作材料:主料:羊脑500克辅料:玉兰片25克,香菇(鲜)5克,油菜25克调料:味精3克,淀粉(豌豆) [阅读全文]

补脑食谱——青椒炒鳝丝

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜明目食谱益智补脑食谱糖尿病食谱贫血食谱口味:咸鲜味工艺:滑炒青椒炒鳝丝的制作材料:主料:鳝鱼250克,青椒100克调料:盐2克,黄酒5克,酱油5克,白砂糖3克,味精1克 [阅读全文]

补脑食谱——蛤蜊蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜肝调养食谱滋阴食谱益智补脑食谱贫血食谱口味:咸鲜味工艺:煮蛤蜊蛋的制作材料:主料:蛤蜊300克,鸡蛋200克调料:黄酒3克,色拉油15克,盐15克,大葱4克教您蛤蜊蛋怎 [阅读全文]

补脑食谱——虾酱猪排

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜气血双补食谱补虚养身食谱益智补脑食谱口味:酱香味工艺:油浸炸虾酱猪排的制作材料:主料:猪排骨(大排)500克辅料:虾酱50克调料:大葱7克,姜4克,料酒3克,酱油4克 [阅读全文]

补脑食谱——葱油鹌鹑蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜气血双补食谱益智补脑食谱口味:炸烧味工艺:生煎葱油鹌鹑蛋的制作材料:主料:鹌鹑蛋250克调料:猪油(炼制)30克,大葱5克,盐3克,味精1克葱油鹌鹑蛋的特色:软嫩 [阅读全文]

补脑食谱——红椒皮蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜益智补脑食谱高血压食谱口味:咸鲜味工艺:拌红椒皮蛋的制作材料:主料:松花蛋(鸭蛋)400克,柿子椒20克辅料:黄瓜50克调料:酱油10克,醋10克,白砂糖2克,姜5克,香 [阅读全文]

补脑食谱——番茄鱼脯

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜美容菜谱减肥菜谱营养不良食谱益智补脑食谱口味:茄汁味工艺:红烧番茄鱼脯的制作材料:主料:草鱼200克调料:番茄沙司20克,白醋5克,植物油15克,料酒5克,香菜5克, [阅读全文]

补脑食谱——核桃炖牛肉

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜气血双补食谱补虚养身食谱益智补脑食谱术后食谱口味:咸鲜味工艺:炖核桃炖牛肉的制作材料:主料:牛肉(肥瘦)60克辅料:核桃30克调料:姜3克核桃炖牛肉的特色:肉 [阅读全文]

补脑食谱——五香茶蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜补血食谱滋阴食谱益智补脑食谱口味:五香味工艺:卤五香茶蛋的制作材料:主料:鸡蛋400克调料:红茶10克,姜10克,大葱10克,酱油50克,八角3克,桂皮20克,盐3克,白砂糖 [阅读全文]

补脑食谱——宫保兔丁

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜延缓衰老食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱高血压食谱口味:微辣工艺:滑炒宫保兔丁的制作材料:主料:兔肉400克辅料:花生仁(炸)50克,鸡蛋清50克调料:料酒30克,盐8 [阅读全文]

补脑食谱——香椿煎蛋

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜营养不良食谱益智补脑食谱贫血食谱口味:本味咸鲜工艺:生煎香椿煎蛋的制作材料:主料:鸡蛋350克,香椿50克调料:色拉油30克,盐5克,味精2克香椿煎蛋的特色:椿香浓 [阅读全文]

补脑食谱——辣妹子带鱼

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜健脾开胃食谱益智补脑食谱冠心病食谱动脉硬化食谱口味:香辣工艺:炒辣妹子带鱼的制作材料:主料:带鱼500克调料:植物油30克,香油10克,料酒15克,白砂糖5克,香醋10 [阅读全文]

补脑食谱——软煎鲅鱼

2013-05-09标签: 食谱

菜系及功效:私家菜补气食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱口味:咸鲜味工艺:生煎软煎鲅鱼的制作材料:主料:鲅鱼500克,土豆(黄皮)350克辅料:鸡蛋200克,小麦面粉20克调料:盐4克,味精2 [阅读全文]

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