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小孩过生日吃出肠炎 暑假期间饮食要适当

2016-07-28标签: 饮食

暑期许多孩子不是吃就是玩,有吃胖了一圈的,也有吃瘦了一圈的。近日,儿童医院门诊接诊的急性腹泻的学生患者增多。专家提醒暑期要培养孩子良好的饮食习惯,生活起居要有规律。吃冷 [阅读全文]

高考生家长必看:秋冬交替季 高三生饮食如何调理

2014-11-03标签: 饮食

晚秋多凉燥,进入11月后寒风乍起,各种疾病也开始进入高发期。尤其是对于高三生而言,备战高考如火如荼,脑力始终处于高强度运作中,身体极容易罹患健康问题。因此,家有高考生的家 [阅读全文]

舌尖上的高考:高考期间考生如何科学饮食

2014-06-07标签: 饮食

高考将于6月7日、8日举行。在考前这段时间,考生的营养和健康至关重要。那么,家长在给考生准备饮食时,要注意什么问题?营养要如何搭配呢? 注意食品安全 安全是膳食与营养的基矗在 [阅读全文]

浅谈高考生考前饮食指南

2014-06-05标签: 饮食

高考将于6月7日、8日举行。在考前这段时间,考生的营养和健康至关重要。那么,家长在给考生准备饮食时,要注意什么问题?营养要如何搭配呢? 注意食品安全 安全是膳食与营养的基矗在 [阅读全文]

高考前饮食营养六个关键词

2014-06-03标签: 饮食

有的家长数着孩子考试的日子,想每日都让孩子吃上最好的,甚至希望孩子改变作息习惯。实际上,进补临时抱佛脚很难取得明显效果,改变过大反而容易造成身体不适应,肠胃 受不了 ,就 [阅读全文]

专家建议:高考期间饮食均衡最有效

2014-05-28标签: 饮食

专家介绍: 范志红:中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。中国食品科技协会营养支持委员会理事,中国酒店协会美食营养顾问,中国烹饪协会美食营养委员会专家 [阅读全文]

专家建议:高考期间饮食宜忌食物清单

2014-05-28标签: 饮食

专家介绍: 陆光成:广西壮族自治区人民医院营养科副主任,主治医师,广西营养学会常务理事,广西临床营养质控中心副主任,广西民族大学相思湖学院《营养教育学》主讲教师。长期从事 [阅读全文]

强烈推荐:高考期间一周营养食谱

2014-05-28标签: 饮食

备考时期的学生处于消耗体力和脑力最大的时期,这时候更需要合理的营养。我们这里介绍一些家常营养食谱,供各位参考。 周一: 早餐:牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子面包或馒头中放火腿肉、 [阅读全文]

高考饮食:怎样饮食才能保持每天活力充沛

2014-05-28标签: 饮食

距离高考只有十天的时间了,对考生而言,不但知识储备和心理调节要准备充分,如何让自己有个良好的身体状况更是尤为重要。 那么,怎样吃才能保证高考当天精神抖擞和活力充沛呢? 其 [阅读全文]

高考饮食:高三考生家长需要做的七件事

2014-05-26标签: 饮食

1、越是临考,越是应该适当减压。调整好家长自己的心态,以一份平常心来应对孩子高考。家长不要过分焦虑,因为家长的消极情绪会影响到孩子,应当努力营造温馨、快乐的家庭氛围。夫妻 [阅读全文]

高三家长要做好晚餐的“导演”

2014-05-22标签: 饮食

在我们的家庭中,习惯晚餐一般都是最丰盛的。因为辛苦了一天,晚上才有相对充裕的时间做饭。但是从养生角度去看,晚餐摄入蛋白质等高热量食物要适量。那冬天的餐桌上,您会为孩子们 [阅读全文]

饮食案例:女子增肥70斤患乳腺癌 原是备战高考喝鸡汤大补

2014-05-22标签: 饮食

女大学生突患乳腺癌!查找原因时,医生诊断:肥胖是罪魁祸首。女生坦言,自己高三那年,为备战高考,吃油炸快餐节省时间、喝鸡汤大补,体重从80多斤飙升至150斤!5月21日,中国医大 [阅读全文]

高考饮食指导:吃什么可以帮助考生缓解压力

2014-05-15标签: 饮食

怎样给要参加高考的孩子饮食以合理的安排?吃什么可以帮助考生缓解压力?对于考生来说,每日不但要摄入足够、全面的营养,还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。下面是 [阅读全文]

高考饮食:七大补脑饮食助考生一臂之力

2014-05-15标签: 饮食

六月份就是高考的时间了,所以很多的家长都是开始给孩子补脑的,而饮食补脑就是最常见的,生活中很多补脑的食物其实都是平价的食物,下面我们就给大家说说哪些平价食物能帮助高考学生 [阅读全文]

高考倒计时:考生饮食心理双管齐下缓解压力

2014-05-15标签: 饮食

不知不觉,已经到了高考的倒数一个月了,对于众多的高三学子而言,这一个月也是他们的最后冲刺期。不同的学生,面对高考有不同的心理 有的可能认为只需要平常心对待就好了,但我相信 [阅读全文]

高考指日可待 考前饮食怎么搭配最营养

2014-05-15标签: 饮食

高考的日子指日可待,很多家长都在为如何给孩子补充营养而绞尽脑汁。有的饮食过于精细,有的依靠各种健脑产品,那么怎样给考生合理的搭配营养,以保证考生以最佳的状态迎接高考呢? [阅读全文]

舌尖上的高考:高考考前饮食奥秘

2014-05-15标签: 饮食

每逢高考前夕,家长总会给孩子用药补身,考前进补似乎成了家长调理考生身体状况的 杀手锏 。营养和心理专家指出,对于物质生活较为丰富的城市考生,通过饮食调理基本就能满足应考需 [阅读全文]

高三学生偏方进补进医院 高考营养食谱有讲究

2014-05-08标签: 饮食

离高考还有一个多月,家住杭州城北的高三学生小王却很烦恼。已到冲刺时刻,他却因为父母的 爱 想方设法的偏方进补,导致腹泻流鼻血,不得不上医院就诊。 离高考还有一个多月,家住杭 [阅读全文]

2014高考饮食:每天一杯牛奶提高记忆力

2014-05-07标签: 饮食

一年一度的高考即将拉开序幕,在高考冲刺阶段,家长和学生都进入了高度紧张的备战状态。为了让孩子吃得有营养,养出好状态,家长们为孩子的食谱费 尽心思。那么,什么样的食物更适合 [阅读全文]

高考复习冲刺阶段:考前吃什么 细节很重要

2014-05-04标签: 饮食

2013年高考进入倒计时,在最后复习冲刺的关键时刻,很多家长都迫切想知道,究竟该给孩子吃什么、补什么,才能让孩子在这段时间保持最佳状态?孩子出现的各种小不适,又该怎样调理? [阅读全文]

高考的十万个为什么:考生补品为什么受追捧

2014-04-29标签: 饮食

又到了一年之中高考营养品最畅销的季节了,你们说为什么考生营养品如此受追捧? 网友 混不吝 说:考生在高考面前的确辛苦,每天除了吃饭睡觉其他的时间都用在了学习上,每位考生也都 [阅读全文]

高考过后考生切忌暴饮暴食

2013-06-17标签: 饮食

高考过后是心理和身体问题高发期,有些考生容易因生活作息变化产生健康问题。家长要如何帮助孩子进行调适呢? 案例描述: 高考过后,小郑的日程被各种同学聚会挤满了,四处吃香喝辣 [阅读全文]

医务人员考前提醒:孩子要高考家长平常心

2013-06-06标签: 饮食

明天,西宁市一万多名考生将走进高考考常这可忙坏了不少考生家长,有人想给孩子吸氧,有人想给孩子加营养餐,还有人要给孩子进行心理疏导。 乱服避孕药推迟经期不可取 6月5日,在省 [阅读全文]

高考前减压是主题 饮食减压是生理保证

2013-06-05标签: 饮食

离高考只剩最后几天了,考生在做好最后复习的同时,更要有足够的心理准备。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题,考生与家长可以结合实 [阅读全文]

北京高考须知:高考准考证6月3日前发放

2013-06-03标签: 饮食

高考将至,记者从各区县获悉,考生入场的重要凭证 准考证 于6月3日前陆续发到考生手中。相关人士提醒,考生拿到准考证后要仔细核对信息,妥善保管。 准考证上包含多项重要信息,正面 [阅读全文]

高考日提醒:答题需注意细节 别让试卷空着

2013-06-03标签: 饮食

2013.06.07 语文:上午9:00 11:30 数学:下午3:00 5:00 2013.06.08 文综/理综:上午9:00 11:30 外 语:下午3:00 5:00(点击查看:高考两天具体考试时间) 考试终于开始了。 [阅读全文]

高考前踩点提醒:摸清路线辨清考点

2013-06-03标签: 饮食

星期四踩点提醒:摸清路线辨清考点 先到考点转一圈 一个考生,本应在海淀区的十一学校考试,高考当天,却跑到位于东城区的十一中,真是南辕北辙。要不是交警帮忙,他险些无法考试。 [阅读全文]

高考考场答题40个常见问题汇总

2013-05-31标签: 饮食

高考考场答题40个常见问题汇总 NO.1 要不要把卷子先看一遍? 解决方案 NO.2 遇见不会的题怎么办? 解决方案 NO.3 新材料、情景如何应对? 解决方案 NO.4 选择题怎样得高分? 解决 [阅读全文]

经验借鉴:一个“成功考妈”的考前七天

2013-05-31标签: 饮食

【导读】离2013年高考的天数,已经剩下了个位数,不少考生和家长一边跟自己说着不紧张,一边不由自主地紧张,尤其是只能旁观的考生家长们,面对孩子,不敢说、不敢问,如同火上煎熬 [阅读全文]

专家支招:高考考前一周按计划适度调整

2013-05-31标签: 饮食

高考临近,对于高三考生而言,积极备考十分重要。在最后一周左右的时间里,不少考生感到紧张、甚至烦躁。如何才能安稳而有效地度过考前一周呢?昨日,记者采访了省特级教师周文涛, [阅读全文]

营养专家支招:高考前十天少吃桃子和坚果

2013-05-30标签: 饮食

一年一度的高考即将到来,家长和考生均进入一个高度敏感期,怎样才能让孩子平安完成高考?高考 临门一脚 栏目将陆续推出 膳食指导 家长必备 考生心理 学科分析 等内容,采访长期关注 [阅读全文]

专家提醒:高考临近父母需给考生的肚子减负

2013-05-29标签: 饮食

我家孩子今天早晨又坏肚子了,愁死了! 我也最怕孩子在高考当天拉肚子,可紧张了。 快高考了,家长都怕考生在临考时出现突发状况。饮食上该注意什么,才能避免腹泻? 不吃剩菜、剩 [阅读全文]

营养专家:饮食起居巧安排调出高考好状态

2013-05-29标签: 饮食

高考临近,考生已进入最后冲刺阶段。在这段时间里如何调整好整体状态是父母和考生最关心的事。 父母在这个阶段会全力以赴照顾孩子,甚至休假在家,一日三餐精心准备,想通过增加营养 [阅读全文]

高考生饮食:高考前失眠 7种治失眠膳食法

2013-05-28标签: 饮食

我们知道,失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症,那么,简单膳食失眠疗法有哪些呢?下面我们给大家推荐几种: 1、水果催眠 过度疲劳而失眠 [阅读全文]

高考饮食:早餐最影响脑活动 考前可吃块巧克力

2013-05-27标签: 饮食

距离2013年高考的日子越来越近了,在此冲刺期间,考生们复习任务极其繁重,大脑处在高度紧张的状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,能力降低,很容易生玻因此,安排好这个阶段的饮食 [阅读全文]

高考前别想太多考后的事 考后别放得太松

2013-05-27标签: 饮食

心理咨询师陈小丽建议考生,高三学年紧张学习,同学们都想释放,在高考最后冲刺阶段,对未来有设想、有盼头是好事,可以成为学习的动力,但是千万不要花费过多的时间和精力去想高考 [阅读全文]

高考生饮食:吃鱼别只吃鱼肉 多吃6个部位更健康

2013-05-27标签: 饮食

鱼是我们日常生活中营养丰富的肉类美食之一,我们在日常餐桌上常常会见到它的身影,但是很多人吃鱼都是吃它的肉,其实鱼有好多地方都是营养美味的。今天朽为大家好好的介绍一下如何 [阅读全文]

高考辅导:高考考场“救急”的五个答题秘籍

2013-05-24标签: 饮食

秘籍一:拿到试卷先做啥? 拿到试卷首先要通读一遍,尽可能做到心中有数。一般规定,高考在发卷后五分钟之内不能答题,考生应先检查试题的名称、页码顺序有无错误,每一页卷面是否清 [阅读全文]

家有考生:妈妈每天发微博为高考女儿加油

2013-05-24标签: 饮食

妈妈每天发微博为女儿加油 心里再急也不想让女儿知道 有人说,高考考的不仅是学生,还考家长。为了给即将参加高考的女儿加油,也为了保存一份母女间的回忆,从距离高考还有71天起, [阅读全文]

早餐好晚餐巧 七妙招舒缓身体

2013-05-24标签: 饮食

一、早餐好,晚餐巧 一日活动的能量,要早餐提供。营养师建议早餐可以吃丰富的蛋白质,比如说水果、面包及牛奶等。 早餐时只喝精力汤或是蔬果汁,可补充身体元气,却无法持久,身体能 [阅读全文]

饮食支招:5种熬夜后遗症 考生如何进行食补

2013-05-24标签: 饮食

熬夜打破了人体自然的生物钟和生活规律,容易伤阴、伤气,且对身体的各个部位都有一定程度的损伤。距离高考还有十几天的时间,高考生需要提前调整生物钟。 疲劳 熬夜时大脑的需氧量 [阅读全文]

高考饮食:日常饮食的十“不宜”

2013-05-24标签: 饮食

1、饭前、饭后不宜饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时,用水就着吃;有些人吃脂肪多的食物时,总爱喝杯浓茶,以消解油腻;有些人在吃饭时总喜欢边吃饭 [阅读全文]

家有考生:10种最健康的食物

2013-05-24标签: 饮食

该怎样选择蔬菜,既保证安全健康,口感又最原始、最天然?以下几种蔬菜是最应该挑选回家的美味。 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜, [阅读全文]

饮食支招:高考备战晚餐饮食三不准

2013-05-23标签: 饮食

高考该吃什么?吃什么才是对孩子最重要的?晚饭怎么吃晚餐的丰富不仅要表现在菜肴的数量上,更要体现在营养搭配上。那些制作起来稍微麻烦一点的原料,那些在早餐和午餐很难吃到,而在 [阅读全文]

高考前饮食:家长必知的健脑食品

2013-05-23标签: 饮食

下面几种东西,平时是不太受人重视的,但其健脑效果不错: 生姜 含有姜辣素和挥发油,这些物质能使体内的血液得到稀释,血液流畅,给大脑提供更多的养分和氧分。 黄花菜 是健脑食品, [阅读全文]

高考考前饮食12个参考原则

2013-05-23标签: 饮食

2013年高考就快来临了,高考该吃什么?吃什么才是对孩子最重要的?对许多家庭来说都是一件非常重要的事。作为家长必须保证孩子的营养,让孩子在最佳的状态下迎接考试有些考生家长在对 [阅读全文]

高考饮食大全:早餐要醒脑 午餐应益智 晚餐宜安神

2013-05-23标签: 饮食

家有高三学生,在高考复习、考试期间,一日三餐究竟应该怎么安排才能有效地助考生一臂之力呢? 一、早餐要醒脑。早餐是保证午前精力充沛的饮食基矗一顿好的早餐或者说营养早餐应该包 [阅读全文]

高考考前营养补充7大要素

2013-05-23标签: 饮食

一年一度的高考又临近了。不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁,不知道该让孩子吃啥才好。如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐,孩子怎样吃才能保证有一个最佳的身体状况呢? 考前 [阅读全文]

高考前进补成风 专家称补得不好适得其反

2013-05-23标签: 饮食

阅读提示:去年高考前夕,湖北孝感一中高三(3)班学生集体在教室挂吊瓶边打氨基酸补充能量边复习的照片引发广泛关注,被称为 史上最牛吊瓶班 ,最终50多名学生,无一人达到一本线。又 [阅读全文]

高考饮食:高考前要多吃碱性食物 缓解心理压力

2013-05-22标签: 饮食

距离高考仅剩下半个月的时间,对考生来说,不但知识、能力上要准备充分,身体健康状况更是尤为重要。那么,怎样吃才能保证营养充足、精力充沛?怎样吃才能避免肠胃不适消化不良?怎样 [阅读全文]

经验分享:高考考场十大答题技巧

2013-05-21标签: 饮食

一、难题先跳过手热好得分 周洁娴,毕业于华师一附中理科班,去年高考664分。 说到去年高考数学和理科综合,周洁娴仍心有余悸。数学开考时不顺,她几道选择题拿不准,十几分钟后越做 [阅读全文]

高考心理辅导——案例分析篇

2013-05-20标签: 饮食

导读:每个懈例都是考生心理动态的缩影,也是每个考生需要调节和努力的地方,考前良好的心态有利于高考水平的发挥,为此,朽为各位考生和家长整理了高考案例一起分享,目的是让考生能 [阅读全文]

案例分析:焦虑妈妈高考前为女儿列20条高考清单

2013-05-20标签: 饮食

高考那天不能忘带什么?焦虑的董女士这几天天天盘算,每天都有新增项目,到昨天已增加到20条:从准考证到胸前挂玉,以至高考当天的饮水量,看得女儿头都发麻。 昨天心理会客室高考减 [阅读全文]

高考饮食误区与禁忌汇总

2013-05-17标签: 饮食

高考饮食误区与禁忌汇总 专家提醒:高考生饮食的忌宜 家长做好助手 给高考家长们的饮食建议:三大进补误区需提防 专家提醒:家长对考生切忌乱补伤神 应以食补为主 高考当天饮食 [阅读全文]

高考饮食专家智囊团

2013-05-17标签: 饮食

高考饮食专家智囊团 专家建议:突击补脑作用不大 部分食品不适合考生 专家提醒:忌以饮料代替水 营养专家:时间再紧也要早餐 专家提醒有六类食物不宜考前食用 专家支招:高考前 [阅读全文]

高考私房菜菜谱大全

2013-05-17标签: 饮食

高考私房菜菜谱 核桃羹 芝麻西芹 靓汤美粥 浓汁鹌鹑蛋 香煎里脊葱卷 稻香糯肉 早餐店的蛋餅 手撕圆白菜 核桃羹 番茄煮竹荪蛋 五彩炒面 养生定神菜 南瓜橙子浓汤 碧绿虾仁 查 [阅读全文]

中医:为什么吃核桃会补脑

2013-05-17标签: 饮食

现代研究发现,这两种物质营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃它们,可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑的 [阅读全文]

专家建议:突击补脑作用不大 部分食品不适合考生

2013-05-17标签: 饮食

又到考试季,众多号称可补脑、提高考试分数的保健品又开始热卖,而此前媒体报道的考生集体 打吊针 补充营养的消息,最近更是引发了社会各界关注。昨天,国家食药监局明确提醒消费者 [阅读全文]

食品药品监督局:国家从未批准补脑提高智商功能的保健品

2013-05-17标签: 饮食

中、高考临近,不少家长想尽方法为孩子 补脑 ,希望孩子可以一鼓作气,超常发挥,各种补脑类保健食品成为不少家长的首眩那么,保健食品当真可以提高孩子智力吗?国家食品药品监督管 [阅读全文]

高考营养品:高考临近 补脑保健品利润高达200倍左右

2013-05-17标签: 饮食

还有不到二十天就要高考了,在这最后的冲刺时间里,很多学生和家长都紧绷着神经,要么在找各种查缺补漏的课外培训、要么在各个酒店之间选择考试期间的 高考房 、要么为了孩子能提高孩 [阅读全文]

家有考生:高考考前一日三餐饮食搭配指南

2013-05-17标签: 饮食

高考饮食搭配对于考生的应试时的身心状态起着很重要的作用,所以家长在准备高考期间饮食的时候一定先了解一些饮食搭配的原则。只有做到主食和辅食的,荤菜和蔬菜,正餐和加餐的合理 [阅读全文]

心理辅导:高考前20天考生该做些什么来减压

2013-05-15标签: 饮食

离高考只有20天了,目前最关键的是要保持良好的复习和考试心态,调整生活和学习的节奏,以饱满的精神迎接即将到来的考试。以下几个问题是考生经常会碰到的一些困惑,愿与大家一起分享 [阅读全文]

高考前考生慎用保健品

2013-05-09标签: 饮食

膳食专家认为,考前一周,考生可通过合理安排饮食来调整状态。据北京市体检中心专家组专家、北京市宣武医院体检中心主任刘佑琴介绍,考前一周安排饮食的原则有三:营养合理、膳食平衡 [阅读全文]

不要刻意改变食谱

2013-05-09标签: 饮食

不要刻意改变食谱考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变,最好选择考生最喜欢、最熟悉的食物。在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太 [阅读全文]

医生建议:学生高考前不要盲目改变饮食习惯

2013-05-09标签: 饮食

如果您的孩子偏瘦、免疫力低、消化系统不好,可以适当加强营养,但切忌盲目。肥肉、骨头汤等高脂肪食物较难消化,会导致考生注意力分散。要改善饮食,也要参照孩子日常的习惯。有的孩 [阅读全文]

专家提醒:忌以饮料代替水

2013-05-09标签: 饮食

1、每天宜多吃点水果水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质,还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃约500克水果。2、厌食宜用羊吃草法考生如果产生厌食感,家长可 [阅读全文]

考前一日六餐不可取

2013-05-09标签: 饮食

专家提醒,考生饮食只需注重搭配均衡,过量、紊乱反而不利吸收。为犒劳辛苦复习的女儿,我在孩子放假前就做好了充分后勤准备。不仅在网上收集了大量食谱,还专门购买了电子煎药锅,准 [阅读全文]

高考前少吃熏烤以及罐装食品

2013-05-09标签: 饮食

早餐质量很重要瑞典一项研究发现,早餐热能摄入充足的学生,身体耐受能力、创造能力明显高于不充足的学生。据统计,不吃早餐或早餐质量不好的学生成绩不及格率占30.4%,而早餐质量好 [阅读全文]

从饮食方面消除“脑疲劳”

2013-05-09标签: 饮食

今偶然看到一篇如何消除高三学生脑疲劳的文章,初读觉得有些可借鉴的,本来只想转给弟弟用于家中的高三参照,可同时想到自己近来忙忙碌碌就像时钟紧迫地、不停地转,却又没有时钟那样 [阅读全文]

多吃碱性食品能考高分?

2013-05-09标签: 饮食

一年一度的中、高考又将来临,考生的饮食、心理健康问题备受家长关注。记者日前在郑州某中学采访时了解到,一份据称可提高学生考分的提分食谱在部分家长中流传。一位李姓家长认为这份 [阅读全文]

高考期间饮食有讲究:早吃好、午吃饱、晚吃少

2013-05-09标签: 饮食

食物是人一切活动的能量之源,吃不饱或吃坏了肚子都会影响考生的正常发挥。今天,一八七中心医院消化内分泌科副主任韩钧凌为高考学生开出考前营养食谱。韩钧凌说,高考期间天气炎热, [阅读全文]

专家支招:高考前如何舒缓情绪调节饮食

2013-05-09标签: 饮食

关于减压问:临考前特别紧张,该怎样给自己减压?心理专家:可以在学习中的间隙伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的,从考生的实际情况看,考生晚 [阅读全文]

高考冲刺阶段怎么吃 医生帮你调配营养膳食

2013-05-09标签: 饮食

和其他考生一样,叮叮也进入了高考冲刺阶段,但日复一日的题海战,让她渐渐感觉力不从心。看着女儿一脸的疲倦,父母心疼不已,他们能做的就是给她吃得好些。补脑的保健品一盒接一盒, [阅读全文]

考前饮食应以清淡为主 失眠千万别服用安眠药

2013-05-09标签: 饮食

我的孩子平时饮食情况还可以,但到了考试临近的这几天,就出现了厌食、恶心等症状,我想听一听您有什么好办法?昨天上午一个小时的时间里,西安交大第一医院营养科主任段玛瑙副教授接 [阅读全文]

考前饮食应以清淡为主 失眠千万别服用安眠药

2013-05-09标签: 饮食

我的孩子平时饮食情况还可以,但到了考试临近的这几天,就出现了厌食、恶心等症状,我想听一听您有什么好办法?昨天上午一个小时的时间里,西安交大第一医院营养科主任段玛瑙副教授接 [阅读全文]

营养专家:时间再紧也要早餐

2013-05-09标签: 饮食

李大夫认为,考生备战高考期间的饮食要注意六点:一是合理安排三餐,不能因为时间紧张而不吃早餐;二是饮食要顺口,保持平时的饮食习惯;三是要吃好,保证所需的脑力和体力需要;四是 [阅读全文]

当心补身不成反伤身 高考前饮食大有讲究

2013-05-09标签: 饮食

高考对每位考生来说不仅仅是知识的考验,还是一次从脑力到心理到体力的全面检阅。身体是革命的本钱,没有健康的饮食怎能有强健的体魄去迎接高考那紧张的考验?高考考场上若身体稍有不 [阅读全文]

专家特别提醒 高考前别盲目为考生进补

2013-05-09标签: 饮食

中考、高考日渐逼近,记者在走访时发现,市区大小药店里的健脑口服液、蛋白粉、洋参等一片热卖,尤其是标榜有提神、补脑、提高记忆力等功能的保健品更是备受青睐。专家表示,贪多求快 [阅读全文]

考生在高考前吃饭要五忌二宜

2013-05-09标签: 饮食

1.考前食谱忌大变。考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致。2.饮 [阅读全文]

高考考生注意:高考期间的饮食有六不宜

2013-05-09标签: 饮食

高考期间考生要消耗大量的能量,又恰逢盛夏,酷暑难当,如果饮食不慎,不仅造成身体的不适和病痛发生,还影响考生的正常发挥。所以要注意以下六不宜。一不宜多吃冷食。在炎热的夏季, [阅读全文]

考前饮食:吃饭讲规律 不要“顿顿补”

2013-05-09标签: 饮食

高考前夕,考生如何搭配这一段时间的营养,如何通过合理饮食把身体状况调整到最佳应考状态成为热门话题。就此,本刊记者特别询问了健康专家,他们对考生的考前饮食搭配给出了四点建议 [阅读全文]

考生饮食:注意这些食物学子需慎食

2013-05-09标签: 饮食

学生学业压力过重,家长望子成龙,想让孩子跟上营养,考出好成绩,却进入了饮食误区。只重进补不注重优质蛋白质和脂肪的摄入近年来,补品、营养食品满天飞,把许多家长导入饮食误区, [阅读全文]

考生饮食:不能和牛奶一起吃的食物

2013-05-09标签: 饮食

常喝牛奶对健康大有裨益,不过,日常生活中我们也要留点神,有些食物是不能和牛奶一起服用的。橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸 [阅读全文]

为高三的孩子做午餐不用愁

2013-05-09标签: 饮食

我的孩子从学校到家骑自行车有半小时路程,暂时中晚餐在学校吃。但有不少圈友的孩子在家用餐,现将我家孩子高一、高二在家就餐时秋季我们经常做的家常菜整理提炼,推荐给圈友供参考( [阅读全文]

高考期间饮食为先 早中晚一顿也不能少

2013-05-09标签: 饮食

考试期间,许多考生的生理和心理都承受着巨大考验。大脑会促使交感神经兴奋,体内的各种激素分泌增加,对考生影响最大的就是肾上腺素,它会使考生血糖升高、心跳加速、血压上升、呼吸 [阅读全文]

家长必看:高考健康饮食要注意的四忌两宜

2013-05-09标签: 饮食

对学生来说,高考不仅仅是一场考试,更有可能是一场决定命运的挑战。与此同时,家长们也紧张起来。怎样给要参加高考的孩子饮食以合理的安排,是家长们最关心的问题。对此,我收集了专 [阅读全文]

专家提醒:高考生饮食的忌宜 家长做好助手

2013-05-09标签: 饮食

对学生来说,高考不仅仅是一场考试,更有可能是一场决定命运的挑战。与此同时,家长们也紧张起来。怎样给要参加高考的孩子饮食以合理的安排,是家长们最关心的问题。对此,我收集了专 [阅读全文]

食疗专家:高考期间 考生的饮食应该怎样安排?

2013-05-09标签: 饮食

高考临近,国内闻名食疗专家、东南大学附属中大医院,中医内科主任医师窦国祥教授,为广大考生和家长开出高考食谱。专家指出,考生应保持平时养成的良好习惯,家长可在日常饮食中适当 [阅读全文]

专家联合为高考饮食当参谋 清淡 养胃 补脑 利眠

2013-05-09标签: 饮食

备战高考的日子里,为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏,不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力,但一不小心也会陷入种种误区。本期我们请来上海交 [阅读全文]

考生考前喝点粥营养又健康

2013-05-09标签: 饮食

随着高考考期的临近,一些家长为了给孩子补充营养,改变了以往的正常饮食习惯,除了给孩子吃些保健品外,还安排每顿饭有鱼有肉来增补营养。虽然家长用心良苦,可有些孩子却反而食欲不 [阅读全文]

高考前少吃熏烤及罐装食品

2013-05-09标签: 饮食

高考的日子越来越近了,考生们都在紧张地备战,而家有考生的父母们更是为孩子们的饮食绞尽脑汁,有些家长还盲目地给孩子准备了补品,但如何科学地调配孩子的一日三餐,使考生能以最佳 [阅读全文]

专家:高考前不要突然改变孩子的饮食习惯

2013-05-09标签: 饮食

主讲:源康堂营养中心营养师杨欢芳在高考期间,考生学习生活的节奏非常快,导致大脑处于一种非常紧张的状态。在这种状态下,人体对于氧和一些营养元素(如碳水化合物、维C、铁类等)的 [阅读全文]

碱性饮品酸梅汤 助力考生冲刺高考

2013-05-09标签: 饮食

高考,对于学生来说,是人生中最大的转折点,高考的成败,甚至会影响和改变一个人一生的道路。眼下,已进入高考的倒计时,学生们忙着复习功课,做最后的冲刺;家长们则绞尽脑汁给孩子 [阅读全文]

高考冲刺饮食须知:三大纪律 八项注意

2013-05-09标签: 饮食

高考在即,科学饮食可以促进考生的身体在炎热季节中正常代谢,提高他们的学习效率,改善他们的迎考状态。江苏省人民医院营养科主任李群认为,考生在高考冲刺阶段,饮食方面应有三大纪 [阅读全文]

高考科学饮食五步法 15种食品增强记忆力!

2013-05-09标签: 饮食

一、营养素应如何搭配?配制合理的饮食就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。1.粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助 [阅读全文]

高考饮食:每天两个苹果提高记忆力

2013-05-09标签: 饮食

又找不到钥匙放哪了?五分钟前才见过的人,就是想不起他叫什么名字了?研究人员发现,其实,很多因素在影响我们的记忆,比如日常的生活习惯、吃的食物、服用的药物、睡眠,甚至是否具 [阅读全文]

考生饮食:黄色蔬果可增眼睛健康

2013-05-09标签: 饮食

营养学家提醒人们:食物营养与食物的颜色密切相关。黄色果蔬如油桃、木瓜、桃子、菠萝、橘子与黄色柚子等,具有丰富的防止细胞受损的叶黄素,可以更好地保护眼睛,有助于防治白内障与 [阅读全文]

色香味的搭配 专家传授考前膳食八注意

2013-05-09标签: 饮食

高考即将来临,如何给孩子做好后勤保障工作,科学调节饮食,是家长们的一大重要责任。资深营养专家王钰教授告诉大家,科学膳食能为考生加油,关键要注意八大事项,而切不可过分迷信和 [阅读全文]

考前保健:高考吃饭每一顿都有讲究

2013-05-09标签: 饮食

又是核桃1、我再也不想吃饭了1……最近,高三女生小桃非常苦闷,除了紧张的复习外,每天在家为了吃什么和母亲吵架,弄得家里的气氛相当紧张。面对女儿的叛逆,小桃的母亲李女士却很 [阅读全文]

高考前如何给孩子安排三餐 考前饮食有讲究

2013-05-09标签: 饮食

眼下,不光是莘莘学子最后的冲刺阶段,家长也不轻松,每天要变着花样给孩子做饭。昨日上午9:30-11:00开通的本报高考备考热线,西安交大医学院第一附属医院营养科主任、陕西省营养协 [阅读全文]

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