距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态。 高考前的饮食也渐渐的被家长朋友们关注，如何搭配才能让考生保持一个良好的状态？高考营养食谱又有哪些？都说药补不如食补，在考生们最紧张时，哪些食物能缓解紧张？哪些食物能增加记忆？下面高考网为高三家长们准备了高考期间饮食安排及高考营养食谱，希望对广大高三家长及考生们有所帮助！更多高考前饮食策略
考生饮食宜清淡 家长们都很关心怎么才能给参加高考的孩子补充好营养。广西医科大学一附院营养科…[详细]
“荤素搭配” 在一日三餐的安排上，基本上遵循：早餐要有质量，中餐有能量，晚餐要清淡的原则…[详细]
饮食大补不可取 中国营养学会会员、首都医科大学公共卫生与家庭医学学院卫生学系营养卫生教研室…[详细]
红色蔬果少吃为妙 正常人的体内是一个弱碱性的环境，多吃碱性食物，维持体内酸碱平衡，就…[详细]
每天两个苹果提高记忆力 又找不到钥匙放哪了？五分钟前才见过的人，就是想不起他叫什么名字了？…[详细]
吃粗粮有助平衡膳食 适当吃一些粗粮杂粮有助于平衡膳食，人的智力受许多因素的影响…[详细]
白菜洋葱头能缓解情绪 为保证营养充足，家长首先要从三餐的质量着手。孩子的餐桌上每天都…[详细]
对考生有益的八种食物 高考越来越近，高考的营养膳食也备受家长们关注，到底该如何补才是真正的补呢？…[详细]
